一、什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？
有一种疾病，可以瞬间让人口角歪斜、身体麻木、话语不清，这种疾病发病急，变化快，夺人性命。在中国，每年有340多万的新发病例，每12秒就有1人发生，每21秒就有1人死亡。
这就是“脑卒中”，又称为“中风”。在过去30年里，由于人口老龄化、心脑血管危险因素的持续高发导致我国脑卒中每年仍以8.3%的速度增长，预计未来脑卒中人数将达到5000万人，而且呈现越来越年轻化的趋势。
当前，脑卒中是我国成年人致死、致残的第一位疾病因素。那么，什么是脑卒中？如何快速识别？又该怎么预防呢？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。
脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给个人健康、家庭幸福、社会发展带来了巨大的负担。
二、如何快速识别脑卒中？
“中风120”和“BE FAST”口诀是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
三、脑卒中是否可治?
时间就是生命。及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。脑卒中发生后，在4.5小时内对患者进行包括静脉溶栓治疗、桥接取栓治疗等在内的有效的救治措施，能够挽救部分尚未坏死的脑组织，极大地改善患者的预后，降低死亡率和致残率，部分患者病情可以完全恢复不留任何后遗症。
患者在发病后要立即拨打120，或者可以通过“卒中地图”找到距离最近的有卒中急救能力的卒中中心医院，可以立刻进入卒中急救绿色通道，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残的发生。
四、怎样预防脑卒中发生或复发？
建立健康的生活方式和行为，预防脑卒中越早开始越好。因为，动脉硬化的病理改变往往从儿童时期就已经开始，随年龄的增长而逐渐加重。高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃水果蔬菜养成不偏食、不过量饮食的习惯，积极参加各种体育运动，养成良好的生活习惯，对人一生的健康极为有益。
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。
1.日常生活行为要注意：
（1）清淡饮食；
（2）适度增强体育锻炼；
（3）克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
（4）防止过度劳累；
（5）注意气候变化；
（6）保持情绪平稳；
（7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。
脑卒中可防可治，要提升以预防为主的健康意识，积极参与、配合当地医疗机构、基层医疗卫生单位开展的脑卒中高危人群筛查、干预等活动。
五、检测特异性生物指标可提前预警缺血性脑卒中的发生风险
脂蛋白相关磷脂酶A2（Lp-PLA2）和髓过氧化物酶（MPO）是新型的鉴别动脉粥样硬化斑块性质的生物指标，其水平升高，预示着斑块有破裂的风险，斑块破裂引发血栓是缺血性脑卒中的重要病理基础，进入秋冬季，到了脑卒中的高发季节，通过检测Lp-PLA2和MPO，可以提前预警发生缺血性脑卒中的风险，并对风险加以分层，更好的采取干预措施，预防脑卒中的发生，避免致死致残。
本文摘编自深圳市第二人民医院微信公众号，作者神经内科池枫。特此鸣谢！