坊间一直流传着各种杀精传言，比如传播甚广的可乐杀精，肥胖杀精，还有近年兴起的地暖杀精，自行车杀精等等，大众对这些传言一直将信将疑，今天就请谭医生从中医角度为大家解答一下这些杀精传言到底是真是假，以及怎样有效提高精子质量。
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骑车压迫肝肾，影响精子发育
自行车车座，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，中医讲的这个地方是我们肝经，肾经通过的地方，如果肝、肾经长期受到压迫，导致经络不通，气血淤滞，精子的生成和发育都会受到影响。
时间长了，精子的活力就会下降，很有可能导致不育的发生。而且由于气血淤滞，还容易让很多男性朋友患上阳痿。
➤给大家一点儿建议：
1．车座不要太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，减少车座对阴部的摩擦力。
2．车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易压迫会阴部。 调整车座的高度和角度。
3．骑车时间长，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
4．在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；
可乐杀精？偶尔喝不影响
1985年，哈佛学院的研究者为验证这一秘方，向三只试管中加上可乐，再加入冷冻的精子，结果测验得到了精子数目减少的结果。于是，就这样武断地得到了可乐杀精的结论。结果这个结论很快的流行起来，说可乐杀精。
中医认为脾为后天之本，是气血产生的根源，也是精子产生的物资基础。而脾有个特点：就是不喜欢冷的，不喜欢甜的，也就是含糖多的。如果经常喝冰冻的可乐，对脾胃的消化和吸收都会有影响，最终会导致精子的质量下降。
所以我不建议大家经常喝可乐，特别是冰冻的可乐。当然，如果你偶尔的喝一下，也是不会有太多影响的。
肥胖属于痰湿体质，会导致输精管不通畅
①雌雄激素比例失调
肥胖者身上的脂肪过多，且脂肪有一个能将雄激素芳香环转变成为雌激素的特异功能。如果男性体内雄激素减少，雌激素增多，造成雄雌激素的比例失调，直接导致的结果往往是男性的性欲减退，甚至发生阳痿。
②影响精子的存活和分泌
肥胖人体内脂肪堆积过多，甚至在男性的阴囊里也贮存了不少脂肪。有隔热的作用，阴囊内的脂肪会阻止阴囊的散热，会使阴囊温度过高，影响精子的存活和分泌。这种情况在男子不育中占有不小的比例。
③中医认为肥胖的人属于“痰湿体质”
痰湿有一个特性，就是“粘性”大，血液的粘性大，淋巴液的粘性大。结果是痰湿体质导致产生精子的精索血管受到严重的“压迫”，精子的产生受到很大的影响。
由于痰和湿还会导致输精管不够通畅，精子的输送的“道路”不通，这都会直接的导致女性不能够受孕。还有痰湿体属阴----而精子的产生是要阴阳平衡的，阴多会让很多的男性朋友精子的活动度下降严重。
因此，肥胖不仅会影响男性的性生活，更致命的是还会导致男性不育。
温泉桑拿伤“精气”，严重的导致不育
我在临床上，经常会遇见一些男性不育症的患者，他们平时一直注意锻炼身体、按时休息、不吸烟不饮酒，但是精子质量却不合格。
这些患者往往有一个共同的爱好，就是喜欢泡温泉，个别人每周都会泡一两次，有时还顺便蒸蒸桑拿。我们身体中承载着生育使命的精子可经受不住如此“炙热”的考验。
精子在睾丸中产生、在附睾中成熟。睾丸位于人体的阴囊中，左右各一个。进入青春期后，在生殖内分泌激素的调控下，睾丸就开始源源不断地产生精子，这时男性就基本具备了生育的能力。阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2—8摄氏度，这样的温度有利于精子的产生和成熟。
然而温泉的水温多数控制在38—42摄氏度，有的甚至更高，经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，从而影响睾丸功能，特别是生精过程，导致生育力下降。
中医认为：阴平阳秘，百病不生。精子的产生是同样的道理，如果经常泡温泉，蒸桑拿，阳热过多，你会大量的流汗，汗在中医讲就是我们的“阴精”，过多的被动的流汗，其实就是伤你的--“精气”，会影响到精子的生成。“汗为心之液”，经常长时间的泡温泉，蒸桑拿会导致--心肾不交，不仅影响精子产生，还会影响心脏！
因此建议，有生育需求的男性，每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一两次以内，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。
三角裤阻碍气血，最好选平角内裤
中医认为，肝经绕睾丸而过，“肝肾同源”三角裤紧紧“包扎”私处把阴囊固定住，并使他紧靠着腹部，肝经气血受阻碍，脆弱的精子将饱受摧残。
长期穿三角裤，严重的会危及生育力，使男同胞们失去当爸爸的能力。所以我建议男性同胞最好不要穿三角裤，最好是穿平角裤。
地暖杀精不成立，可放心使用
地暖杀精的说法，不管是现代研究还是从中医理论来讲，都没有足够的理论来支撑这个说法，所以是不能够成立的，家中有地暖的朋友完全可以放心。
提高精子质量，需要做到“三戒”
想提高精子质量，就必须给精子一个健康的生存环境，谭医生建议你做到“三戒”：
1、戒烟。大家都知道一支香烟中含有的尼古丁可以杀死一头大象，可你知道吗，尼古丁还具有降低性激素分泌和杀精的作用。
2、戒酒。酒作为一种具有悠久文明历史的饮品被人们尤其是男性所喜爱，但是酒中含有的酒精也会导致精子发育不良或丧志活动能力哦。
3、戒压迫。尽量避免做一些会压迫睾丸的运动，这会直接影响睾丸产生精子的功能。
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