12月11日，谷歌放了个大招——2025年最后一次核心算法更新。

今年3月那次更新，1400多个网站被直接踢出谷歌索引。很多都是用AI批量生产内容的。如果你的独立站上有AI写的内容，这件事直接关系到你明年还有没有流量。

我做外贸SEO研究5年了，每次谷歌大更新我都会第一时间扒官方文档、看监测数据、分析受影响案例。这次更新从12月7号开始有动静，我一直在跟踪。

这篇文章不贩卖焦虑，只给你三样东西：

1️⃣这次更新到底在打击什么，你的内容踩没踩线

2️⃣5步自检流程，10分钟判断你的网站安不安全

3️⃣如果有风险，现在该做什么、不该做什么

不废话了，直接上干货。

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步骤1：先搞清楚谷歌这次到底要干什么

打开谷歌官方的Search Status Dashboard（搜"Google Search Status Dashboard"第一个就是）。

找到12月11日那条更新公告，你会看到这句话：

"This is a regular update designed to better surface relevant, satisfying content for searchers from all types of sites."

翻译成人话就是：这是一次常规更新，目的是让好内容排前面，烂内容靠边站。

❗️注意，谷歌没有说"要打击AI内容"。

它打击的是对用户没用的内容，不管你是AI写的还是人写的。

你要记住这个核心判断标准：有没有用，而不是谁写的。

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步骤2：打开你的Google Search Console，看这3个数据

登录你的Google Search Console（没绑定的现在就去绑，搜"Google Search Console"按提示操作）。

进去之后，点左边的"效果"，把时间范围选成"过去28天"。

⬇️重点看这3个数字：

第一个：总点击次数

跟上个月比，是涨了还是跌了？

跌幅超过20%就要警惕

第二个：平均排名

往下拉，看"平均排名"那个数字

数字变大说明排名在掉（比如从15变成25就是掉了）

第三个：收录页面数

点左边"索引编制"→"网页"

看"已编入索引的网页"数量有没有突然减少

如果这3个数据都正常，先别慌，你大概率没事。

如果有明显下滑，继续往下看。

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步骤3：用这个清单检查你的AI内容有没有踩雷

打开你网站的博客页面，随便挑3篇AI写的文章，逐条对照：

红线1：文章是不是特别短？

低于500字的英文文章基本没戏

谷歌喜欢的是能把问题讲透的内容

红线2：看完能不能解决一个具体问题？

你自己读一遍，读完有没有收获？

如果你自己都觉得"这不就是废话吗"，谷歌也这么觉得

红线3：有没有你们公司独有的东西？

自己的案例？自己的数据？自己拍的图？

如果全是网上随便都能搜到的信息，那就是"没有价值"

红线4：结构是不是千篇一律？

开头都是"在当今这个XX的时代"

结尾都是"综上所述"

这种一眼就能看出是AI批量生成的

踩中2条以上，这篇文章就是高危内容。

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步骤4：现在不要做的3件事（很重要）❗️

这次更新要3周才完全生效（大概到1月1号左右）。

在更新完成之前，千万不要做这3件事：

不要做的事1：不要急着删内容

很多人一看排名掉了就慌，把AI内容全删了。

这是错的。

大规模删除内容会让谷歌觉得你网站不稳定，可能反而扣分。

不要做的事2：不要疯狂发新内容想"稀释"

有人想着"我多发点好内容把烂内容比例降下来"。

道理没错，但现在不是时候。

更新期间大量发布新内容，谷歌会觉得你在搞事情。

不要做的事3：不要到处问"我的网站是不是被惩罚了"

更新没完成之前，排名波动是正常的。

今天掉了明天可能就回来了。

等到1月初更新完成，再来判断最终结果。

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步骤5：现在应该做的3件事

应该做的事1：把高危内容标记出来

按步骤3的清单，把你网站上踩雷的文章列个表。

先不用改，先知道有多少、在哪。

应该做的事2：挑1-2篇最重要的页面做升级

什么叫最重要？就是你最想让它排名的那些页面。

升级方法：

把500字的短文扩写成2000字以上

加入你们公司的真实案例、真实数据

配上自己拍的图片（产品图、工厂图、发货图都行）

写一个作者简介，说明这是谁写的、有什么背景

应该做的事3：记录现在的数据，等更新完成后对比

打开Search Console，把今天的点击数、展现数、平均排名截个图保存。

等1月初更新完成，再截一次图对比。

这样你才能知道这次更新对你的真实影响是什么。

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步骤6：判断你要不要长期调整内容策略

更新完成后（大概1月初），回来看你的数据：

1️⃣情况A：数据基本没变或变好了

说明你的内容质量OK，继续保持就行。

AI可以继续用，但要保证每篇都有深度、有价值。

2️⃣情况B：数据明显下滑（点击掉30%以上）

说明你的内容被谷歌判定为"不够有用"。

这时候需要系统性调整：

把批量水文替换成深度长文

每篇文章都要有E-E-A-T信号（经验、专业、权威、可信）

考虑用专业的SEO内容工具，而不是通用AI随便生成

3️⃣C：部分页面掉、部分页面稳

说明不是全站问题，是个别内容的问题。

针对掉的那些页面逐个优化就行。

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最后说一句：

谷歌每年更新好几次，每次都有人慌，每次真正被干掉的都是那些投机取巧的。

只要你的内容是真心实意帮用户解决问题的，不管AI不AI，都不会有事。

怕的是那种"一天发200篇、全是复制粘贴、看完啥也没记住"的垃圾内容。

如果你不是这种，放心。

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有问题在评论区问，我会一一回复。