猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。但猕猴桃虽好，却并非人人皆宜。那么猕猴桃适合什么样的人吃呢？什么人又不适合吃呢？
适宜人群
猕猴桃营养丰富，一般人群均可食用。
1．由于具有抗癌、通便的作用，因此特别适合情绪低落、常吃烧烤者、经常便秘的人。
2．猕猴桃具有促进消化，预防心血管疾病的作用，因此适宜癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员食用。食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症患者应适量食用猕猴桃。
3．猕猴桃能起到美白、祛斑的作用，因此还适宜爱美人士食用。
禁忌人群
由于猕猴桃性寒，因此平时脾胃虚寒、脾虚便溏者、患风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者以及糖尿病患者均不宜食用。在经期，女性最好少吃或不吃。
猕猴桃有滑泻之性，先兆性流产、月经过多和尿频者应忌食。
与猕猴桃相克的食物
1．牛奶
吃猕猴桃后不宜马上喝牛奶。因为猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，容易与奶制品中的乳脂蛋白相结合，形成蛋白质凝块，影响蛋白质的消化吸收，还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，在吃完猕猴桃后千万不要立即就喝牛奶或吃其他乳制品，最好是在吃完猕猴桃2小时后，再喝牛奶或者其他奶制品。
2．黄瓜
黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够破坏食物中的维生素C。而猕猴桃中就是含维生素C丰富的水果，如果二者共同食用，会使得猕猴桃中的维生素C被黄瓜中的分解酶破坏，造成维生素C流失，降低营养价值。
3．胡萝卜
猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会造成营养流失，降低各自原有的营养价值。不过，这种分解酶怕热，做沙拉时，胡萝卜可以先加热再用。
4．动物肝脏
由于猕猴桃中含有大量维生素C，而动物肝脏富含铜、铁等元素，两者同时食用时，铜铁离子极易使食物中活性维生素C被氧化成为脱氢维生素C，进而失去维生素C原有的营养价值。
5．螃蟹
蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，如果和含丰富维生素C的猕猴桃共同食用，会使五价砷在维生素C的作用下转化为三价砷，三价砷为砒霜的主要成份，有剧毒。若长期一起食用，慢慢地积累，最终会导致出现痉挛、反胃等中毒症状。
中国猕猴桃网温馨提示
1．猕猴桃并不是吃得越多越好，应当以每天吃1-2个为宜，这样人体就能充分消化吸收了。
2．空腹时，不宜吃猕猴桃，最合适的时间为饭前饭后1-3个小时左右食用。
西安三秦果业公司基地为全国最大的猕猴桃种苗繁育基地，二十年信誉与技术保障。
公司所售猕猴桃苗实行四包：包质量，包技术，包成活，包纯度。
2019年供应猕猴桃苗1000万株，其中嫁接苗400万株，实生苗800万株。
全国统一服务热线：13571947626
猕猴桃种苗服务热线：13679299222
猕猴桃鲜果服务热线：13474106555
猕猴桃技术服务电话：18789438120
猕猴桃信息大全微信公众号：zgmhtxx
个人微信号：zgmhtxxw QQ：29432949
邮箱：sqmht@163.com
猜您喜欢往期推荐
