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康复 | 肺癌术后如何快速康复？

视源健康Yibicom

2019-11-23

导读：这样做，可帮助肺叶切除术后快速恢复肺功能，用过的都说好～

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肺功能训练，必不可少！

肺叶切除手术是治疗早期肺癌的利器。围手术期（术前5-7天至术后7-12天）进行肺功能训练，可改善患者的肺功能、降低术后并发症（肺不张和肺部感染）发病率、促进肺复张，加速术后恢复。

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肺功能训练6大法

须知：肺功能训练的有效性已得到研究认可[1]-[4]

1、缩唇呼吸：先缓慢用鼻子吸气，然后嘴巴成鱼嘴状呼出。吸呼时长比为1∶2或1：3（吸气3秒，呼出则为6秒或9秒），呼吸频率为8～10次/分钟，10～15分钟/次，2次/天。

图片来源：自己画的

视频来源：自己拍的

2、腹式呼吸：一手放在胸前，一手放在腹部，用鼻子吸气的同时尽量将腹部挺出。呼吸频率为10次/分钟，10～20 分钟/次，2次/天。

图片来源：自己画的

视频来源：自己拍的

3、腹式缩唇呼吸：是将缩唇呼吸和腹式呼吸结合在一起的一套呼吸训练方法。用鼻子吸气的同时尽量将腹部挺出，用嘴巴呼出的同时将腹部内收。10～15分钟/次，2次/天。

图片来源：自己画的

视频来源：自己拍的

4、有效咳嗽：取坐位，先进行3-5次缩唇呼吸或腹式呼吸，然后用鼻子深吸一口气，并屏气2秒左右，以使气体在肺内能充分分布。接下来，身体前倾，利用胸腔的力量，进行短促有力的咳嗽。

咳嗽的频率：不影响休息的前提下，每1-2小时必须有效咳嗽5-10次以上。有效的咳嗽能明显减少术后70%以上的并发症！

Ø 咳嗽过程中，如感觉伤口疼痛，可用双手按压伤口（双手交叉环抱），必要时家属可帮忙用双手按压保护伤口。

Ø 并不是每次咳嗽非得咳出痰液，重复多次的咳嗽是为了把肺泡里的分泌物振动下来。随着一次次的咳嗽，外周的痰会向大气道逐步聚拢，然后被咳出。

图片来源：自己画的

视频来源：自己拍的

5、吹气球训练：用鼻子深吸口气，然后用嘴将气完全呼出，将气球吹起，不要漏气。3～5 次/分钟，15分钟/次，3次/天。

图片来源：自己画的

6、呼吸功能锻炼仪：仪器内有3个小球，小球吹起的数量能反映患者术后肺功能的恢复程度。将仪器正面朝上，持续深吸气，小球会被吸起来；仪器反面朝上，慢慢呼气，小球会飞起来。

图片来源：自己画的

CC强调

1、术前一定要戒烟，至少2周以上！

2、术前就要开始练习上述方法！

3、术后一定咳嗽、咳嗽、再咳嗽！

4、耐心、坚持，耐心、坚持！

专业团队

本文由视源健康管理中心健康管理员魏蒙撰写

参考文献

[1]刘菁菁,张洁,冯佳莉,李世阳.呼吸训练对肺癌手术患者术后肺功能的影响[J].癌症进展,2019,17(10):1225-1228.

[2]贺岚.围手术期呼吸功能锻炼对肺癌患者术后呼吸功能的影响[J].中外医疗,2016,35(34):93-95.

[3]程婧,李纯.肺癌术后呼吸功能锻炼研究分析[J].医学信息,2015,28(47):339-340.

[4]汪中平.呼吸功能训练及咳嗽排痰对肺肿瘤患者术后疗效的影响及护理研究[J].全科口腔医学杂志（电子版）,2019,6(24):119,122.

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