医生
明天体检，早上有抽血检查，记得空腹！
好
某老铁
面对医生的叮嘱，很多老铁回复的斩钉截铁，实际上心里却懵得很！
怎么样算空腹？能喝水吗？为什么要空腹抽血……
今天就这些“十万个为什么”，CC开始正经科普！
空腹血糖、血脂、肝功能、肾功能、腹部彩超（肝、胆、脾、胰）、碳呼气试验等，均为空腹检查的项目。
空腹采血
指禁食8-12小时后空腹抽血，最佳采血时间为早晨6：30~9：30，最迟不宜超过10点。
因为空腹的时间并非越长越好，若空腹超过14小时，受体内生理性内分泌激素影响，多项指标会发生变化，无法反映平时的水平。
须知：晚饭要清淡，不吃宵夜，不吃过于油腻、高蛋白食物，避免饮酒，晚8点后禁食，尽量早休息。
空腹抽血有道理
01
空腹状态，血液的检验数据更真实
进食后，人体血液中许多化学成分会发生改变，严重影响检验值。
进食标准餐后，可使血中甘油三酯增高50%，血糖增高15%
进食高糖类食物，可引起血糖增高
进食高蛋白或高核酸食物，可引起血中尿素氮及尿酸增高
进食高脂肪食物，可引起甘油三酯大幅度增高
持续空腹状态8-12小时后，胃肠道的消化和吸收活动已基本停止，血液中各种成分较稳定，此时所测各项数据更能反映人体的真实情况。
02
餐后会出现乳糜血
空腹血清是淡黄色透明液体，而餐后采集的血液标本，其血清常呈乳糜状。
很多检验项目的检测需要经过比色的过程，乳糜血会严重干扰检测结果。
因此检验科遇到乳糜血，会与体检者核实。若由饮食因素引起，则会要求清淡饮食3天后重新采血！
看了这张图，你还想抽血前，吃个早餐吗？
03
参考范围源于空腹
检验科所有的检测项目都有参考范围，参考范围的制定大多源于健康人群空腹抽血的检测结果。为了检验的结果具有可比性，所以一般要求空腹抽血。
空腹抽血须知
空腹不能大量饮水
建议不要饮水，如果口干可以少量饮水50-100ml，以不超过200ml为宜。大量饮水会稀释血液，导致诸多检测值出现误差，影响结果判读。
须知：只能喝纯水，不能喝饮料、茶水、咖啡等。
空腹不是要“保持饥饿”
有体检者认为，空腹就是不吃饭，索性连前一天的晚餐都不吃了，认为这样测得的结果一定准确。
实际上，身体在过度饥饿的状态下，人体的各项机能指数会发生非正常变化。即使化验结果正常，也不能反映身体的真实情况。
体检前一天不要剧烈运动
剧烈运动可使血清中多种酶，如肌酸激酶、乳酸脱氢酶、谷草转氨酶等有不同程度的增加，影响结果判读。
建议抽血前静坐休息或者保持平静5-10分钟。
专业团队
视源健康管理中心检验科技师朱明星撰稿
