“对于这个问题，你们有什么看法？”会议还剩5分钟，主管想知道大家的想法。
这时候小A正在快速运转他的大脑，他想到一个观点，又觉得不够成熟，说出来可能会让人觉得不够深思熟虑。于是他一字一句地打着腹稿，试图让自己的表达更为完美。
时间一分一秒过去，有两个同事表达了自己的观点，得到了大家的肯定，小A更加担心自己的观点会不会变成一个玩笑。就在他再三确定自己的观点，终于鼓起勇气想要说出来时，主管打破了沉默，“今天的会就先到这，大家回去尽快落实各项调整措施，散会”。
小A只好嘴边的话咽回去，为自己没能表达观点而懊恼，但也为没有表达“可能不够深思熟虑的观点”而长舒了一口气。
这样的冲突，不止一次发生在小A身上，最终不愿意继续内耗下去的小A走进了心理咨询室。
小A讲述着自己成长中经历过的挫折以及父母对自己的打击，心理咨询师耐心地听着，直到第一次咨询快结束，才反问小A“我们知道了那么多过去的事情，好像过去发生的每一件事都可能影响到你的现状，你很希望从来没经历过那些事。但是现在的你，真正想要的是什么？”
这个问题让小A陷入沉思，一直以来他都认为过去发生的事情给自己带来了负面影响，以至于每次陷入不自信的状态中，他就会开始不断分析过去经历过的“错事”，想从中找到影响现状的原因，而每次分析到最后，都发现原生家庭给自己造成了不可磨灭的影响。
「改变现状」是促使小A走进咨询室的原因，但他总会不自觉想起过去，幻想着要是过去可以改变，那该多好，但过去的经历无法改变，他只能沮丧地维持现状。
长大后的我们
有更多的选择
“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”，像小A这样被过去困住的人不少，原生家庭的负面影响似乎一直伴随着他们。
原生家庭指的是我们出生和成长的家庭。
年幼时，父母（或其他主要抚养者）是我们最初与世界接触的途径。在他们的一举一动、一言一行中，我们学会了如何控制情绪、如何待人接物。
这种影响是难以磨灭的，我们在心中牢牢烙印了父母的形象，并逐渐将之内化为对自己的要求，不断影响我们的言行举止。
就像小A在说话之前，经常会陷入小时候出错后被父母严厉指责的状态。
尽管父母现在不再骂他了，相反还时常因过往对小A的苛责而内疚，但小A心中依然有一个声音在告诉他“没想好就别说话，说多错多”！
其实在我们长大成人之后，来自父母客观层面上的约束，已经变得越来越微弱了：父母对我们的伤害，我们有能力反击；父母对我们的指责，我们有能力辩驳；父母对我们的经济封锁，我们有能力突围……
但现实依然有很多人被原生家庭中的经历困住，被心中父母的形象束缚住。如同一只从小被粗大铁链锁住的小象，即便长成为大象，也不会再试图挣脱如今形同虚设的铁链。似乎都忘了自己已经长大，有了更多的选择！
原生家庭之痛
也能被治愈
原生家庭是我们生命中的一部分，但决定我们人生的人，是自己。当我们自己无法与原生家庭“和解”的时候，大可以寻求专业人士的帮助。
就像小A，他在心理咨询师的引导下，慢慢意识到自己能做的选择有很多，不是完全被过去限定。小A获得了更进一步突破自我的勇气，愿意在生活工作中尝试更多地表达自己，内心的抗拒也被一点点化解。
“我们可以让原生家庭背锅，却无法让其替我们成长”，结束心理咨询的小A如是说。
现在他已经能自如地在公众场合表达自己的观点，也希望有更多像小A这样的朋友，能走出原生家庭的阴影。
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