宝宝胃口不好，补点锌？
注意力不集中，补点锌？
抵抗力差，补点锌？
头发少、头发黄，补点锌？
……
的确，宝宝缺锌可能会出现食欲下降、厌食、乏力、注意力不集中、抵抗力差、发育迟缓、头发稀疏等症状，但出现这些症状却不代表一定缺锌！
什么情况下，宝宝要补锌
饮食均衡、生长发育正常的宝宝一般不需要补锌，没有孩子多大年龄就应该补锌的硬性规定！
是否需要补锌，要听从医生建议。医生或营养师会结合膳食调查、临床症状、血液检测去评估宝宝是否缺锌。
早产儿、人工喂养儿或长期腹泻、大面积烧伤等患儿，均应遵医嘱补锌；另外，肉类长期摄入不足的幼儿，若出现上述缺锌症状，建议尽快就医评估是否需要补锌。
须知
锌不可乱补，补锌过量可引起胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等消化道刺激症状，甚至脱水和电解质紊乱。
如果补锌的同时也在补铁，建议间隔至少30分钟，避免互相影响吸收。
CC觉得，与其总担心孩子缺锌，不如从母乳喂养和均衡膳食结构入手，不挑食、不偏食才是预防缺锌的主要方式！
专业团队
本文由视源健康管理中心胡媛媛撰写
参考文献
专治伪科普
