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肝脏人体内最大的器官，平均重量可达1.5公斤。
它是人体新陈代谢最旺盛的器官,掌握着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢。
它没有痛感神经，无论累成什么样，都不会叫苦。
但这并不意味着它刀枪不入，相反，正由于它的任劳任怨，主人经常会忽视这个“心肝宝贝”。
在中国，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
脂肪肝
即，肝组织中所含的脂肪超过肝重量的5%，或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性。
绝大多数的脂肪肝是慢性脂肪肝，主要包括酒精性肝病、非酒精性脂肪肝两大类。
主人的很多行为都会造成肝损伤，提升患脂肪肝的风险：
饮酒
图片来源：pixabay.com
酒精是肝脏的第一杀手，会造成酒精性脂肪肝（酒精肝），进而可发展酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝功能衰竭。
酒精经由肝脏分解代谢，分解产生的乙醛对肝细胞有毒性。损伤后的肝细胞无法正常处理脂肪酸的分解和代谢，肝内脂肪就会沉积，导致脂肪肝。
大鱼大肉
图片来源：pixabay.com
长期摄入大鱼大肉及重油，肝脏无法充分代谢，剩余的营养物质就会转化为脂肪，储存在肝细胞内，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。
营养不良
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长期厌食、节食、素食，或者有慢性肠道疾病、吸收不良综合征等，会造成低蛋白血症，缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，导致脂肪堆积在肝内无法转运出去，形成脂肪肝。
这也是为什么有些人虽瘦，却有脂肪肝。
乱吃药物
临床上药物性肝损害占成人肝炎的1／10。有数十种药物与脂肪肝有关：
如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等。
这些药物易引起肝细胞机能异常，导致脂肪在肝内积聚，引发脂肪肝。
另外，有些疾病等因素也会加大脂肪肝的患病风险：
糖尿病患者由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为补充能量，体内脂肪酸会显著增加。如果这些脂肪酸不能被充分利用，就会使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。
肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病，也有引发脂肪肝的风险。
此外，缺乏运动、遗传、妊娠及长期接触工业毒物，如黄磷、汞、苯等也可导致脂肪肝。
现代人的生活--熬最深的夜，喝最烈的酒，吃最贵的护肝片……
CC想说，护肝片别瞎吃！正常人不要瞎吃药，无论是哪种护肝产品，人体摄入后都需要肝脏代谢，只会加重它的负担。
而且，市面上售卖的护肝片的主要成分是水飞蓟、朝鲜蓟。这两种植物的作用非常有限，并不适于治疗肝损伤患者。
护肝最有效的方法就是，少熬夜、少喝酒、勤运动、饮食均衡。
强调：身体出现问题时，及时就医是王道，任何偏方产品都靠不住！
CC呼吁大家用心呵护“心肝宝贝”，无论多强大的战士，都经不住折腾！
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