让阳光心态助力工作与生活

阳光心态与情绪压力管理

赵教授分别从“为什么要有阳光心态”、“我们的压力来自哪里”、“如何管理好我们的情绪”三个篇章，结合真实案例，对如何拥有阳光心态以及压力来源、压力表现、压力管理、认识情绪等方面进行深入浅出地讲解，并传授自我减压、调适心态、转化情绪的“良方”，告诉大家如何建立积极的价值观，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。赵教授通俗易懂、非常生活化的讲课引起大家极大的共鸣与好评。

阳光奋斗者

本次讲座是公司阳光奋斗者课题“阳光心态与情绪压力管理”的开展内容之一，此课题以员工心理健康建设为目的，通过宣传科普、针对性地解决心理健康问题、寓教于乐活跃身心等途径，助力员工调适情绪、保持热情，以积极阳光的心态、饱满的精神投入到工作和生活中。