现代社会越来越进步的一个表现是越来越重视人的因素，关注人的心理健康。欧美发达国家做心理咨询一种生活常态，就像生病去看医生一样家常便饭。国内心理咨询虽然没有国外那么普及，好在越来越多的人接受了心理咨询。很多职场人士在面对心理困惑时，即便公司有心理咨询帮助，因为对心理咨询的不了解，甚至误解，他们也不敢拿起电话，预约一位心理咨询师，来帮助自己更好地处理心理问题。如果你对心理咨询还有以下误解，那表明你已经OUT了。
1、有心理疾病才需要心理咨询
很多职场人士认为，心理咨询的对象是有心理疾病的人，只有心理问题累积到“病”的程度才需要心理咨询，比如精神分裂症、抑郁症等。事实并非如此，心理咨询帮助的对象就是日常生活当中的正常人，咨询的内容一是靠个人努力一时无法排遣的心理问题，比如无法承受的压力、强迫性的行为、郁闷等；二是心理成长和发展类的咨询，比如职场生涯规划、亲子关系、情商培养、孕期心理等，可以进一步发挥个人的潜能。无论你是想处理心理问题，还是提升完善自己，都可以寻求心理咨询的帮助。那些比较严重的心理疾病，反倒不是心理咨询范畴，而是要去心理治疗机构，比如医院的心理治疗科。
2、心理咨询是软弱的表现
人的一生就是不断了解自我，只有了解自我才能更好地应对生活。不管是明星大腕，还是普通老百姓，都需要弄明白自己是一个什么样的人，想要什么样的生活。碰到生活中的难题，产生一些心理问题，是再正常不过的了。这些心理问题正是了解自我的绝佳机会。借助心理咨询，重新审视自己，是勇敢强大的表现，绝不是软弱无能。
3、心理咨询涉及隐私，上司和同事知道了很没有面子，感觉不安全
咨询师的确会面对来访者的某些隐私，但是专业咨询师在咨询时不带有任何个人的主观立场和价值判断，也不会站在公司的角度，成为公司的“傀儡”。而是从来访者角度出发，为了解决您自身的问题而给出咨询和建议。心理咨询师的职业操守之一就是保护来访者的隐私，没有保密，心理咨询师就无法立足。作为企业员工的心理咨询师，是第三方的独立、专业人员，绝不会向企业领导、同事、家人泄露您所咨询的问题，以及您的个人信息等，除了极个别例外情况。
4、心理咨询一定要找名气大或者年纪大的咨询师
很多职场人士会觉得，只有名气大或者年纪大的心理咨询师，才能提供专业有效的心理咨询。其实，心理咨询行业不同于一般行业，并不十分看重心理咨询量的名气或者年龄。虽然具备一定的阅历和经验是肯定有助于咨询的，但也不是名气越大、年龄越大就一定越好，心理咨询是极具挑战性的工作，要求咨询师必须在知识上具备专业素质，有一定的学历背景，熟知心理学，在个人特点上精神悦纳，精力充沛，思想开放，感知敏锐，具有良好的思维反应能力和表达能力，并具备助人的人格条件。一些年轻的心理咨询师，只要具备专业素养和人格条件，并在擅长的咨询领域有一定的案例和经验，完全能够帮助到来访者。
5、心理咨询就是聊天，跟朋友聊天也能解决问题
心理咨询最常见的形式确实是聊天，但是聊天也是有技巧的。心理咨询并非简单的聊天或者宣泄，其背后有心理学理论或流派的支撑，有沟通交谈的技巧，有共情的技巧，还有从语言、表情、动作中发掘出本质问题的敏感性和洞察力，这绝非一般的谈话开导所能做到的。跟朋友聊天也能解决一些问题，但是朋友大多并不能像心理咨询师那样做到完全中立客观，并没有咨询师洞察心理深层次问题的能力，也并不具备自然无痕的沟通引导能力。如果想获得更深入地自我探索，更本质地了解问题所在，最好还是求助于心理咨询师。
心理咨询并没有那么可怕，完全用不着谈之色变，敬而远之。不论发生了什么，只要你想让自己变得更好，就可以拿起电话，预约一位心理咨询师，一起来关注自己的内心。
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