今天是第七个“世界肝炎日”。我国是世界上肝炎严重流行区之一，乙肝病毒感染者的人数有1.2亿。许多人谈“肝炎”色变，其实并不必要。爱护肝脏，我们应该：①接种疫苗，预防肝病 ②把肝脏从酒精中解放出来 ③合理用药 ④规律作息，多做运动。戳图，了解更多肝炎常识！
健康的生活方式可预防肝炎
病毒性肝炎因其具有传染性，可能形成暴发和流行性传播，已经成为全球必须面对的公共健康问题。为防止被病毒性肝炎所感染，专家建议养成健康的生活方式，预防病毒性肝炎。
专家称，在所有病毒性肝炎中，甲肝和戊肝的传播速度最快，这两种肝炎属于消化道传染病，可以通过不洁的饮食、饮水等感染，有时可引起暴发流行，日常生活中只要养成良好的生活习惯，一般不太会被感染。
乙型、丙型肝炎主要通过输血，使用血液制品或微量血液注射途径引起感染，其中，乙肝还可以通过母婴和性传播。
专家称，乙肝虽然可怕，但是只要预防得当，完全可以预防。除了保持健康的生活习惯，注射乙肝疫苗是目前最有效、最廉价、最合理的预防方式。另外，由于乙型和丙型肝炎在早期往往没有症状，一些高危人群应该及早地去检查。
得了脂肪肝一定要做的7件事
现在体检时被查出脂肪肝的人越来越多。脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，得了脂肪肝，这些事一定要做到：①绝对不能再喝酒 ②减肥 ③尽量避免各种药物 ④少吃肥肉和油炸食品 ⑤多吃有机食物 ⑥补充重要氨基酸 ⑦多摄入蛋白质。
警惕！酒精肝早期症状
每天摄入酒精30克就可导致酒精肝，空腹饮酒或混饮酒精饮料，更会增加酒精肝发生的危险性。酒精性肝炎早期症状并不明显，如果发现①明显体重减轻②食欲不振③恶心呕吐④倦怠乏力⑤发热、腹痛、腹泻⑥上消化道出血……一定要尽早去医院检查！
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