众所周知，鼻子是人和高等动物的嗅觉器官，又是呼吸器官的一部分。
鼻子是人体和外界进行气体交换的入口，空气通过这个入口进入咽喉、
气管、支气管再由肺部这个场所进行交换，完成吸入氧、呼出二氧化碳
的呼吸过程。不过这个呼吸动作却往往可以由嘴巴代替完成，嘴巴和鼻
子都能呼吸，二者在功能上看起来似乎并无区别。然而，权威专家却指
出，嘴巴呼吸会让细菌无需过滤直接进入肺部，无意识的用嘴呼吸，可
能会造成免疫力下降。
鼻毛，扫掉空气中的“脏东西”
众所周知，哺乳动物的呼吸通道的入口是鼻，但是嘴巴也同样具有呼
吸的功能。这个特殊的功能在鼻塞的时候特别管用，不过，它可不是呼
吸系统的“原配”器官！我们不妨看看正常的呼吸程序：
正常的呼吸程序是空气通过鼻子过滤进入肺部，鼻腔先是对空气中飘
浮着的尘埃、病菌等有害物质进行清除，再对净化后的空气进行适度的
加湿加温，这样氧气就以比较容易吸收的形态被送往肺部。这个过程中
鼻毛的作用尤为重要，表现为以下三点：
① 鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、细菌等，使肺部得到过滤了的干净空
气。同时鼻内纤毛的作用，还可使部分细菌随粘液进入胃内，用胃酸来
杀死细菌。
②鼻毛可以保持鼻粘膜的温度，不使外界冷空气直接吸入气管，也可
保持鼻粘膜湿润，有防止干燥性或萎缩性鼻炎以及鼻出血的作用。
③鼻毛可维护嗅神经不受损害，使鼻子能闻出各种气味，并把食物的
香味传给大脑，增进食欲。
因此鼻腔内的鼻毛是防止呼吸道疾病的第一道防线，而嘴巴是没有这
个特殊功能的。此外，人的鼻腔粘膜分布很丰富的毛细血管，这就是为
什么在零下10度的冷空气下或非常干燥的空气都能变成湿润的空气进入
气管和肺的原因。
张口呼吸，病菌感染几率大
了解空气通过鼻腔进入人体的过程，我们再来看看用嘴巴呼吸会怎么
样：
原本不是作为呼吸器官的嘴巴，如果突然闯入冰冷干燥的空气会使咽
喉处的扁桃体组织的温度下降，体温下降后会使白细胞失去分解、消化
细菌的能力，其携带的没被杀死的病菌会不知不觉地引发全身各处器官
内部感染，人体健康就会受到损害。比如病菌若是感染内分泌腺的细胞
，将会导致内分泌激素障碍。
此外，用嘴呼吸会致使人体咽喉和肠胃的温度下降，相关研究发现，
冷空气进入体内，肠部受凉后会导致大量厌氧细菌从肠部处进入血液，
造成身体各处细胞感染，使身体各处产生小小的痤疮般的化脓病变。值
得一提的是，肺气肿之类的肺部疾病也是由于病菌进入血液所引起的。
这听起来似乎有点危言耸听，但是事实确实如此。可以说，用口腔呼
吸不仅达不到湿润空气、扫除细菌的作用，而且还有可能引起细菌感染
，对身体造成不良影响。因此，有用嘴呼吸习惯的人就要通过努力改为
用鼻呼吸，应该充分发挥鼻子作为呼吸器官的作用，减少不必要的细菌
侵入。
