本报讯 迪拜消息，正值10月12日“世界关节炎日”到来之际，专家上周二援引最近的一项研究称，大约1％的阿联酋关节炎患者患有类风湿关节炎（RA）。超过20％的阿联酋人口患有某种关节炎。
医生称，类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。类风湿关节炎治疗的主要目的在于减轻关节炎症反应，抑制病变发展及不可逆骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能，最终达到病情完全缓解或低疾病活动度的目标。治疗原则包括患者教育、早期治疗、联合用药、个体化治疗方案以及功能锻炼。
“几乎人人都会发生关节病变，只是发病时间早晚、病情轻重有别。” 迪拜风湿病学家Ghita Harifi在“世界关节炎日”到来之前接受海湾新闻记者采访时称。“关节炎是最常见的慢性疾病之一，常见的关节炎有两种类型:类风湿性关节炎，可能发生在任何年龄层；而退化性关节炎，则主要发生于老年人。退行性骨关节病变与衰老、肥胖、炎症、创伤、代谢障碍及遗传等因素也有关系。要想预防关节炎，首先要将饮食结构合理化，体重超标人群只要减重5公斤，就可降低50%患关节炎风险。”
阿联酋关节炎基金会创始人Humeira Badshah在接受海湾新闻记者采访时说，人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在阿联酋的总发病率约为20%，由于目前还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
需要提醒的是，有的人患关节炎后害怕疼痛、不敢活动，甚至卧床不动，这对保护关节并不利，时间长了反而会引起髌骨老化、骨质疏松、肌肉萎缩，进一步加剧关节的损伤和不稳定。因此，合理锻炼关节要掌握好动和静的分寸，总的原则是“休息关节，锻炼肌肉”。
有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动方式，是而骨性关节炎患者最适宜骑自行车。蹲马步、爬楼梯、登山等要尽量避免，因为这些活动会增加剧关节磨损。老人在爬楼梯、爬山时，关节负重是正常时的四五倍，建议不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再迈下一步。
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