正式宣布：我们爱睡觉。睡觉是我们身体的理想的生物调节法，能让我们保持精力充沛，迎接新一天的挑战。
尤其是在紧张忙碌的现代生活中，我们比以往任何时候都更加注重睡眠质量，更加关注自己的睡眠习惯。
难怪有70%的人认为睡眠是人生最大的乐趣之一，年轻人（18-24岁）的这一比例上升到74%，而老年人（65 岁以上）的这一比例则略微下降到63％。
我们太爱睡觉了，常常宁可睡觉也不愿出门。超过一半的受访者宁愿睡觉也不愿参加 社交活动。与其他人相比，学生（74%）、父母（74%）和夜班工人（75%）更有可能将睡眠视为一种乐趣。
虽然我们喜欢睡眠，但总是睡眠不足。从全球来看，我们理想的睡眠时间和实际睡眠时间之间存在差距：1小时20分钟。
在世界某些地区，其睡眠不足的情况比其他地方更为普遍。在土耳其，人们想要近9个小时的睡眠时间，但实际睡眠时间仅为6小时42分钟。这是世界上睡眠时间差距最大的地方，超过两个小时。
另一方面，日本人仅期望获得7小时23分钟的睡眠时间。虽然他们的睡眠时间最短（每晚6小时10分钟），但他们的睡眠时间差距最小，只有1小时13分钟。
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