学校为老师们开设了丰富多彩的社团课，也可以说组建了多种多样的俱乐部，如游泳、跑步、唱歌、健身、书画、羽毛球、乒乓球等等。我去年报了三项，分别是跑步、书画和乒乓球。由于乒乓球场地有限，高手如林，“赛事”云集，我不想也不能和老师们“抢地盘”，就很少去。今年只报了两项：跑步和书法。
跑步是常见的运动，书法是一门综合艺术，二者一动一静，都挺好的，我都喜欢。上一个学年，这两项我基本上坚持下来了，算是个忠实学员吧。
参加工作后，我每天的运动基本是走路或骑自行车，以及晚饭后的散步。至于跑步，则是很少的。来到迪拜后，在跑团团长葛正敏老师的带领下，我开始了跑步这项运动。
刚开始时，我们基本是先骑四五公里的自行车，骑到大公园里的天文馆大门口下，锁好车子，然后绕着公园里的内环跑一圈——大概有五公里。这一圈的前半程以上坡为主，临近终点也有一两百米的上坡路，其余路段基本是下坡路或者平路。葛老师身体特别好，经常锻炼，每次都是他领跑，我前半程还勉强可以跟得上他，不至于落后太多，后半程就不行了，气喘吁吁，腿脚沉重如灌了铅，又酸又疼，只能慢慢地跑，但不管怎么难熬，我始终没有停下脚步，咬牙坚持跑完当天的路程。跑完后，再骑着自行车回宿舍。
就这样，几乎天天跟着葛老师跑，腿脚跑得又酸又疼，跑后仍是又酸又疼，旧伤未愈，新伤又来，反反复复，大有天天炼狱、舍命陪君子的感觉。但我还是坚持了下来。
也许是我较他年轻几岁，后来我的速度慢慢地提升了，能紧紧跟着他跑了，跟跑技术练得越来越好，跑起来就像他的影子一样紧随其后。他快我也快，他慢我也慢，就是紧紧跟着他，不让他把我甩掉。这样跑了一段时间后，我的速度继续提升。
后来，我终于有了突破，原本跑完五公里需要三十几分钟，而当时只需要二十来分钟了。再后来，我们绕着大公园跑一整圈，十公里多一点的路程，我也能跟上葛老师的节奏了，甚至跑完也不觉得特别累。我也开始跟着跑步达人王俊峰老师跑，又提高了速度，在他的带动下，可以五十分钟以内跑完十公里。
再说参加书画社。在社里，我一直跟着詹喜庆老师临摹隶书《礼器碑》。隶书我之前没怎么练过，但是很喜欢，上手也容易，练得也努力，加上詹老师经常面授、相机指导和及时鼓励，进步也很快。
这学期继续跑步，继续练书法。我想，它俩算是我目前业余生活中的两节“日课”吧。
作者：迪拜中国学校老师 张侠忠
