迪拜人斋月里要做的七件事（穆斯林）
1.迪拜斋月期间 吃、喝、但要适度
有的人在封斋前一直在吃在喝，完了之后走路都困难。这些人都知道这样做完全有背于斋月的精神。通过封斋，我们设想学习自我控制，而不是自我放纵。
让我们坚持圣人关于饮食的原则吧：吃三分之一，喝三分之一，留下三分之一呼吸，即使在迪拜斋月也这样。
2.每个星期背记一个苏勒
背记《古兰经》总像是一件困难的事情。解决之道是一点点地来。斋月有四个星期，试着。从短的容易记的苏勒开始。一旦你开始了，就有了动力，可能下周你就想背记一个长一点的苏勒。
3. 礼太热威哈拜
一天下来，已是筋疲力尽，开斋后很想去睡觉。但要尽量去寺里礼太 拉威哈。可以单礼，但聚礼最好。团体精神是穆斯林斋月所受回赐的一部分。今年就不要错过了。
如果做不到每天都到寺里，尽量每周至少去一次。
4. 停止诅咒、诽谤
当烦躁的时候，我们很难控制住嘴巴。在家人和朋友面前，诅咒和诽谤别人，都不是安拉喜悦的事情。在斋月，当我们想提升我们的精神境界的时候，我们就去JIHAD，以对抗我们的坏习惯。
试试这个：搞个盒子，每次你诅咒或诽谤了别人，就放点钱到盒子里。或多，或少。要确定一个数，这个数让你觉得像是惩罚。斋月末，把这些钱散掉，或买个礼物送给你诽谤最厉害的人。
5. 打电话 / 发邮件给亲人
在斋月要和家人朋友多联系。加强和家人的关系，保持和朋友的联系，都是我们生活的一部分，也是安拉喜悦的事情。这个斋月，给家人和朋友打打电话，至少电邮一张斋月的贺卡给他们，
问问他们斋月过得怎样。
6. 每天花五分钟看《古兰经》….. 只花五分钟，或长点，或短点
你觉得抽不出时间，就用定时器、闹钟、或手机定好时间，找个相对安静的地方。你可以读读你打开《古兰经》时的那一页，或者按顺序读。由你选择。
关键是我们要通过真主降示的《古兰经》达到和真主的联系。
7. 原谅每一个伤害过你的人
是否还有去年和你的朋友打架后留下的伤痛？是否还恼怒和你爱人争吵的事情？是否还有父母有时把你看作小孩子的痛苦？让我们在斋月忘掉一切的愤怒和伤痛吧，
原谅那些伤害过我们的人吧。原谅别人不仅仅对我们的身体有好处，对我们的精神也有好处。在斋月中，有十天属于安拉的宽恕日，我们为什么不原谅别人呢？如果你觉得原谅所有的人有困难，
那么至少原谅三个人。
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