1、我承诺爱惜自己的身体，无论好坏；敬畏它、善待它、照料它、感激它。
2、我承诺会在路上停下，闻闻花朵香气——我会尽情欣赏自己的外在和内在之美，并相信当下最好。
3、我承诺做我自己，让自己变成别人是愚蠢的想法。
4、我承诺会和各种人约会，也许是屌丝，也许是真命天子，也许是匆匆过客，也许是萍水相逢，也许让我满心快乐，也许有时待我粗鲁。之后，我承诺会更好地理解爱情，然后把人渣都扔到替补席上。
5、我承诺会犯错误——很多很多错误，满怀热情走在歧途，敢于冒险选择岔路，而不会只求安稳。
6、我承诺真诚地原谅自己。不会为做过的蠢事和自己生气，无论是在伤心、高兴、年少、醉酒，或者在欧洲迷路又听不懂当地语言时。
7、我承诺不会一直闭嘴；人们想听时，我诉说；人们漠视时，我呐喊。我不会为自己的感受、信仰和所爱之物道歉。我不会仅仅因为很容易做到或别人想让我道歉，就张口说对不起。
8、我承诺——今天、明天和每天——都把自己放到第一位，追求自己想要的，因为我能配上更好的。
9、我承诺不会搞混爱我身体的人和爱我灵魂的人——而且我只会委身给一个两者都爱的。
10、我承诺会看重我的头脑。我会听心声、听音乐、听演讲、看好书、看电影、看食谱、过生日。我会让自己成长，让心态变得越发强大。
11、我承诺会勇往直前，在别人帮过我以后，我也会帮助别人。
12、我承诺会给所有人机会，即使这可能很吓人、很冒风险。我会常常挑战自己的恐惧，多多尝试没做过的事。
13、我承诺自己安于当个女人。我不会感觉被人限制或当成花瓶，也不觉得别人只想要我的身体。
14、我承诺会给父母打电话，即使只有五分钟时间，地铁马上就要驶入地下、信号中断。我会问他们最近怎么样，会想他们、爱他们、和他们聊天但不会盲目听话，并经常照顾他们。
15、我承诺会拼命喝酒、太晚起床、用力跳舞、伸长懒腰、大声唱歌，并且时不时狂吃垃圾食品。
16、我承诺为自己的经历自豪——尽管我依然在前行。我回望过去时不觉得遗憾或后悔，只有感激。我都走了这么远了。
17、我承诺原谅别人但不忘记，让时间治愈伤口，吃一堑长一智。我不会被悲伤拖垮。我不会咒前男友，随他们去吧——然后继续前进。
18、我承诺每次遭遇心碎、误会，还有用尽全力去爱时都会大哭。我会留出时间、空间养伤，用肥皂剧治愈自己。我不会为此道歉。
19、我承诺会穿太高的高跟鞋、涂太亮的口红、穿太短的裙子，而且不会把我的女性美和“放荡”、“轻浮”弄混。我会喜欢我的曲线和体型，就因为它们是我的。
20、我承诺在事情不如意时保持耐心——退后一步，告诉自己这只是过程，旅途暂时不顺利，但以后会越来越好。
21、我承诺会让自己偶尔嫉妒别人。我会和嫉妒心相处，心存质疑，别让它控制自己。我会把它当作成长空间，而不是拴在脚踝上拖我步子的沙袋。
22、我承诺会给明天、今天和以后三周制定计划。我会一直不停做计划，渴望更多进步，永远为比我预想还要厉害的事做计划。
23、我承诺去爱，永远去爱。给予它、接受它，即使我认为不值得。我会让自己自由地去爱，因为爱本身比我伟大——它一直比我伟大。我一定会爱，尽管这是世间最吓人的事。我会给别人爱，也让别人给我爱，无论我是否需要。
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