因为跑步是有氧运动，但是要切忌每次跑步要中慢跑，并且要超过半个小时，这样才是有氧运动，有氧运动是减脂肪的，如果你跑得太快或是时间太短就变成无氧运动，会蹭加肌肉，会让小腿壮实，肌肉变大。
合作&投稿微信
■ 新闻广告合作、有偿投稿。
dibaichina1
房产信息微信
■ 迪拜房源和投资建议，无中介推荐！
QQ600001000
旅行服务微信
■ 网站旗下中阿国旅，国内外连锁地接社！
F0507184416
■ 网站旗下爱豪旅游，皇室合作高端商务地接社！
1017276311
人员招聘微信
■ 迪拜中华网招聘计算机人员。
QQ600001000
★关注方法:长按微信号复制→添加朋友→关注
互动入口
↓↓↓