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谁抢走了你的“好睡眠”？揭密来自世界各地的睡眠趋势
迪拜中华网讯：来源迪拜绿洲报
本报讯 5月11日迪拜消息，Sleep cycle睡眠周期闹钟日前披露全球最新睡眠趋势。Sleep cycle睡眠周期闹钟全球最新睡眠趋势报告分析了941,329位18-55周岁男性和女性Sleep cycle睡眠周期闹钟用户的睡眠模式和睡眠数据。这些用户涉及全球47个国家。
【不眠的周日晚上，快乐的周日早晨】
Sleep cycle报告显示，全球66%受访国家周日晚上睡眠最少。尤其是中东地区，周日起床时间和就寝时间最早。
3个国家周日睡眠时间最少：
•韩国：4小时53分钟的睡眠时间
•台湾：6小时15分钟的睡眠时间
•印度尼西亚：6小时21分钟的睡眠时间
中东国家最早起床的时间是：
•上午07点18分：阿联酋
•上午07时33分：科威特
•上午8:01分：沙特阿拉伯
中东国家最早就寝时间为：
•晚上11时48分：阿联酋
•晚上11点56分：沙特阿拉伯
•晚上11:59：科威特
另一方面，全球绝大多数国家周日早上起床心情最好。Sleep Cycle墨西哥，哥伦比亚和智利被认为是周日上午最快乐的国家。
【周一：全球最早的起床时间】
至于星期一，被证明是一周中世界大多数国家起床最早的一天。
南非是周一最早起床的国家，醒来的时间在上午06时09分。
早于每周平均起床时间24分钟的是瑞士。
比其通常的起床时间早23分钟的是德国。
英国醒来时间是早上7：16分，比其通常的时间早17分钟。
Sleep Cycle报告认为英国人周一的心情最糟糕，也是因为醒来最早的缘故吧。芬兰，香港，加拿大，爱尔兰，德国等11个国家也被认为周一醒来心情最为糟糕。
【周二是心情不好的日子】
尽管周一早上的心情不好，但周二和周三晚上英国人的睡眠时间最好。
在阿联酋和沙特阿拉伯，周二的睡眠质量最为糟糕。
【周三的睡眠时间最好】
每逢周三，全球58%受访国家的睡眠时间最好，其中中国人享有最好的睡眠时间，其次是捷克和瑞士。
【周四】
英国人的睡眠时间为7小时17分钟，比其通常的睡眠时间减少11分钟。
【快乐中东星期五】
周五的时候，中东国家有可能比每周任何其他时候的睡眠时间长些。阿联酋，科威特和沙特阿拉伯周五的心情也最好。因此，他们周五的就寝时间也最晚。
周五晚上就寝时间最晚的国家是：
•沙特阿拉伯：凌晨1:00
•科威特：午夜12:47
•阿联酋：午夜12:39
【周六，全世界普遍睡眠时间更晚更长】
几乎90%国家周六睡眠时间更长且起床时间也更晚。
周六晚上睡眠时间较长的国家有：
•芬兰：8小时2分钟
•荷兰：11小时53分钟
•英国：10小时49分钟
周六早上起床较晚的国家有：
•葡萄牙：上午09时51分
•希腊：上午9时39分
•西班牙：上午9时28分
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