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一、你算过自己的时薪吗？
假如你是一名高校教师，月工资4000左右，粗略算下来的话，一周薪水是1000，一周工作时间大概20个小时，包括备课、上课、写论文等等，那么，你的时薪就是50元左右。
而如果你是私企的精英，月薪平均下来有1万元左右，但工作十分辛苦，白天跑业务，晚上还要陪客户吃饭、唱歌，周末也难得休息。一周大概工作80个小时，如果一周薪水按2500来算的话，时薪是30元左右。
也许你觉得，只有生产线上的工人，才是按小时计薪，拿年薪的都是白领精英。其实，年薪月薪其实是相当有欺骗性的东西，真正起作用的是时薪。
你的时间价值有多大？精度曾经做过一个相关调查：
从调查结果可以看出，只有1/3的人有对自己的时薪，进行过精确的计算。事实上，只有增加了工作的时间价值，才能提高幸福感。
二、不做什么，就是你的价值
每个人的时间就这么多，精力就这么少，你把时间和精力分给价值low的事，说明对你来说，没有更有价值的事值得投入精力，或者干脆就说你是个价值low的人。
网友杨奇函说得好：
如果你为了一块巧克力和好朋友大打出手，你俩的友谊和你的好朋友就值这块巧克力；
如果你为了电影票钱和女朋友斤斤计较导致分开，你俩的爱情和你的爱人就值这几百块钱；
如果你因为一个廉价花瓶碎了，打得孩子再也不敢自由玩耍，你孩子的好奇心也就值这个花瓶；
如果你因为几次加班，就跟领导上司大发脾气吵得不可开交，你的前途也就值这几次加班费。
有一大堆重要业务要洽谈的人，没时间争论黄晓明和吴彦祖哪个更帅；
马云不可能关心哪个小摊的盒饭又涨价了；霍金也不会关注初中物理教材的错别字。
你做多大事情、价值多少，可以从你放弃的事情反映出来，而你放弃的事情，也是由你做的事情的价值反映的。
你的价值取决于你的稀缺性、不可替代性。只有找到了能够让你倾尽所有去做的事，单位时间的价值才能得到提升，你才有可能变得出类拔萃。
不做什么，有时候比做什么更重要。生活和工作中，不仅要善于做加法，更要善于做减法。
三、敢于“Say No”，才有高效能
有数据显示，在工作中，大多数人有28%的时间花费在处理无关紧要的事情上，于是每天就要浪费2-3小时的时间。
你是否也属于这大多数人中的一个？你每天的待办清单也总是清不完吗？如何才能有效地利用时间？
①打破清完待办清单上所有事项的观念
我们的时间和精力有限，彻底完成待办清单是遥不可及的梦，将工作按轻重急缓来排序，也无助于根本解决问题。因为往往排完序后就会发现，似乎每件事都值得为之付出时间和精力，顺序靠后的事情可以“晚些时候”再做，但“晚些时候”永远不会出现，待办事项依旧看不到尽头。
②大胆删除和分流
因为冗长的待办清单无法在有限的时间内清空，所以我们要大胆删除或者分流部分工作，只做最重要的事。比如，你不用把收件箱统统清空，只需要留下真正重要的邮件；不用会见所有等候见面的人，而是留下真正需要会见的VIP。
③将留下的重要的事进行排序
当我们删除和分流部分工作后，就只剩下了真正要做的重要之事。对剩下的待办事项进行排序，也是提高时间效率的重要步骤。
四、时间，花在刀刃上
著名儿童文学作家沈石溪在开始动物小说题材的创作前，也尝试过各种题材的儿童小说创作，但是他发现：
“挖十口浅井，不如挖一口深井。我找到了一条属于自己的路，就坚定不移地走下去。从此以后，我基本放弃了其他题材的创作，专心致志于动物小说的创作。”
我们的工作也是一样，职业发展就像一棵大树，过多的旁枝很可能阻碍大树主干的生长。如果各种兴趣、知识、证书过多，反而削弱了本来的核心竞争力，导致个人职业目标模糊不清。而如果选好一条枝干，潜心经营，总有一天会长成参天大树。
时间这种资源，原本就是有限的，因此我们应当把时间投入到预期回报更高的项目中去。时间投资最基本的原则，应该是重视基础投资。
例如：
如今的上班族在结束了一天的工作后，一些人回家看电视继续浪费生命，一些人去兼职，出售自己的时间，获得金钱的回报。
但是，假如你选择把时间投资在学习上，学习另一种能力，另一种别人无法取代、各地都可以运用的能力，虽然现在看不到效果，从长远来看，它却有可能为我们带来巨大回报。
五、为什么你的时间总是不知不觉地溜走？
为提高效率，我们争取要有整块的时间不被打扰。但现实是，时间碎片化不可避免，时间也往往是在碎片化中就悄悄地溜走了。因此，如何有效利用碎片化时间，也是我们需要掌握的重要技能。
应付碎片化时间的问题，秋叶老师提供了一个“五分钟方案法”：
一份完整的方案=5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+2小时高效率写作+5分钟修改…
这里的构思可以是带着问题查资料、找素材或请教他人，也可以是随手写下一些灵感，这样等攒的内容多了，也就自然有了写的欲望。到那时，两个小时也许就能一口气写完5000字甚至更多的文章，而且质量还不错。
秋叶老师说，有些工作的确需要大块的时间，但如果不是提前做够铺垫，这些大块的时间并不会有效率。比如写一份方案，如果原对需要表达的这个方案缺少知识积累，即便给你一个安静的早上，也未必能完成。
六、如何提高时间价值？
人们常说要让生活富有节奏感，有了节奏之后，生活的确能变得有张有弛。但是，仅靠“早睡早起”这样的节奏感是没法出色完成工作的。
我们还需要再深入一步，将时间安排得当，确定出一个模式。这样做的好处是可以反复利用，熟能生巧，最后工作就会越来越有效率。
①按季节做计划
春天是新学期开始的季节。也就是说，春天是最适合开始新计划的季节。我们需要开始一些新的学习。跟上春暖花开的步伐，不断扩大自己的兴趣范围，并从中获得与人相识相知的机会。
在夏天，你可以设定几周或一个月左右的时间来埋头专攻某一件事。由于这个季节正值苦夏，比起周期较长的计划，短期内就能立竿见影的计划更容易完成。
秋天，是春天和夏天开展的工作开花结果的丰收之季。在秋天，我们还可以开始做一些使人能够平静下来的工作。有人说，秋天是艺术的季节，这个季节比较适合开展文艺活动，翻开夏天没能静下心来读完的厚厚书页细细品读，也是个不错的选择。
冬天昼短夜长，严寒萧瑟，不仅早起非常艰苦，晚上也不愿出去散步。在这样的季节里，我们可以回顾一下自己到秋天为止所开展的活动。在年末，可以认真清点一下自己在这一年里取得的进步。还要利用冬天认真思考，制定来年开春后的活动计划。
这里介绍的分季节计划法，重点不是要大家完全按照这个标准来做。实际上，只要有意识地去划分时间段，并且分别给每段时间赋予不同的任务，就会收获不错的效果。
②按周制定计划
星期一不会客。星期一最好是用来为有效利用一周时间做“准备”。有效率的做法是，星期一安排个公司内部会议，而非与外部进行会晤。可以开个内部会议共享项目的进行状况，或是优先安排时间进行信息共享。这对团队而言是一种重要的计划安排。
星期三尽量安排会面。星期一不同，星期三是适合出门会客的吉日。上半周有时间，所以准备也充分。到了周三，工作速度也会加快，正是最有感觉的时候。所以很多情况下，周三适合进行详细的会谈。
星期五的晚上别出门聚餐。周五是回顾一周、反思一周的日子，是预测和安排下周计划的日子。我们可以在星期五的晚上，考虑下周如何搞定未完成的任务，然后将计划填入日程表。
③ “18分钟”时间管理法
把想要达成的目标放在一个固定的程序里，养成良好的习惯，就能降低意志力的消耗，提升时间的价值。
下面这个“18分钟”时间管理法，就是一个切实可行的固定程序训练步骤：
第一步（5分钟）为一天设定一个计划：在打开电脑前，坐下来在一张空白纸上写下一天内能让你接近目标，并在每天结束后觉得非常高效而成功的事。把最难和最重要的事项安排在一天最开始的时候。
如果你想完成某件事，最好明确定下准备执行的时间和地点。否则，把它从你的列表中去除。
第二步（每小时1分钟）重新聚焦：在手机或电脑上设置每小时响铃一次的闹钟，当闹铃响起时，看着你的列表并问自己前一小时是否高效，然后看着你的清单，认真地再次承诺你将如何利用下个小时。就这样，一个小时接一个小时地管理你的一天，不要让时间管理你。
第三步（5分钟）检查：关掉电脑，检查你的一天，哪些奏效了？你在哪里集中精力了？在哪里你分心了？从中学到的经验能帮助你明天更加有效。
④番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法的作用，主要在于能够让人在一个时间段内集中于一件事情上。如果没有时间约束，我们可能会在各种事情上不断变换思路，想同时学习很多东西，但实际上却收效甚微。番茄工作法让时间的浓度得到了提高，也就提高了工作的效率。
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