近日，健身专家们强调了冥想对于减轻压力和改善健康的重要性。
有人认为，冥想仅仅是一种时尚，或者说它是一种难以捉摸的观念。但是如果采取正确的方法，或许能带来一些好处。
教练卢克·库蒂尼奥（Luke Coutinho）将在音乐节上发表主题演讲，他说：“冥想使我们能够扎根自我和灵魂建立联系……这给我们带来和平与平静，并帮助我们找出某些事情为什么影响我们的原因。”
他说，没有时间进行冥想是最无聊的借口。“每个人都有时间，人们以错误的方式使用它。同样，太多的人进入冥想以为任何思想都不应发挥作用。那是不对的，每个人都有想法。实际的方法是观察想法，然后慢慢回到呼吸和内心。”
他说，克服分散注意力的挑战的最简单方法是定期练习并以正确的意图进行冥想。
冥想是个人使用一种技术来训练注意力和意识并达到平静和稳定状态的一种做法。
迪拜的免费冥想中心克里斯蒂安·威廉姆斯说：“安静下来在这个快速发展的物质世界中非常重要。每一次冥想都会有所帮助，我们需要冷静下来，想要继续前进，就要和灵魂保持一致。”
▶ 【视频】“中看迪拜”一迪拜视频一天内点击率超1000万，看得人都转了！
▶ 【视频】“中看迪拜”变身溜进迪拜地球村，闭馆了还进去疯了吗？
迪拜中华网
阿联酋华人第一门户网站，目前会员达到 47万，网站每天流量超 100多万，每日新增百度、谷歌搜索迪拜信息用户达 5 万以上，迪中传媒集团集迪拜中华网网站、迪拜中华网APP、华文迪拜杂志及华文中东刊、迪中传媒视频、承办活动及策划、中阿旅行社、迪中汽车进出口公司等。此外，更是资深专业承办活动、策划、搭建大中型舞台、灯光音响，9 年来做过 400 多场活动，包含阿联酋华人商会成立庆典、大型春节联欢会、体育赛事，还承办迪拜政府机关活动，是迪拜警局最佳活动合作公司，并承办迪拜政府2018年表彰颁奖大会，2018年德云社全球巡演迪拜站首演等等。
■ 新闻投稿、应聘邮箱：600001000@qq.com
■ 投资、业务、活动微信：zhenzhong828
■ 公司地址：迪拜JLT，Tiffay Tower 1401
迪拜中华网
点击二维码查看大图，准确识别