随着进入一年中最热的月份，在阿联酋享受户外生活或与家人在海滩享受一天可能需要一些预防措施，关于如何在夏季保护人们免受皮肤损伤等疾病。
位于shrajah的非营利组织癌症患者之友(FOCP)利用这次机会及时讨论了预防皮肤癌和保持皮肤健康的方法。讨论的题目是“预防皮肤癌”，网络研讨会由皮肤科顾问医师Hassan Galadari和皮肤科专家Walaa Abdelfattah主持。
他们运用自己的专业知识，提出了六种不同年龄段的人很容易遵循的保持皮肤健康、避免皮肤癌、皮肤损伤或其他皮肤相关问题的方法。
1.在户外应采取的预防措施
专家建议不要在上午10点到下午4点之间出门，以保护皮肤免受阳光的伤害。
如果必须外出，那么出行时，除了在暴露部位使用防晒系数为50的防晒霜外，还应戴上帽子、太阳镜、穿长袖衣服，以保护自己不受阳光直射。
2.健康的饮食
医生强调了健康均衡的饮食对皮肤健康的重要性。必须避免摄入过多的脂肪、盐、糖和其他可能对身体产生负面影响的成分。
他们建议保持健康的生活方式，以确保健康的身体。
3.富含维生素A和锌的食物
医生指出许多皮肤病是由营养不良引起的。例如，维生素A缺乏会导致皮肤和眼睛干燥，伤口愈合延迟和痤疮。确保富含维生素的饮食可以帮助保持皮肤健康。
4.保持水分
皮肤科医生建议，定期饮用足量的水，可以保持皮肤湿润和有弹性，有助于治疗黑眼圈。在夏天，经常喝水也可以防止皮肤晒伤。
5.皮肤维生素C
皮肤专家强调了维生素C在人体胶原蛋白生成中的重要性，胶原蛋白可以保持皮肤的弹性，防止阳光和紫外线对皮肤造成的直接伤害。
6.有机食品
专家们还建议食用富含抗氧化剂的有机食品，因为它们缺乏化学物质。有机食品在增强免疫系统和预防包括癌症和过敏在内的许多疾病方面也扮演着关键的角色。
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