开斋节过后，成千上万的阿联酋学生即将参加期末考试，教育者们有一些宝贵的建议来缓解压力。
第三学期的考试将于6月9日开始，大多数情况下将持续到6月底。在上周末开始的为期九天的开斋节假期之前，许多学校的一些年级就已经开始考试。
迪拜伯明翰大学(University of Birmingham Dubai)商学院合作策略经理萨纳姆•雅库布(Sanam Yaqub)表示，考试前不要惊慌紧张，这一点至关重要。她补充说，很多学生会把事情拖到最后一分钟才做，这只会无端的增加“填鸭式”压力。
相反，雅库布建议，学生应该给自己一些计划，制定一个现实的复习时间表，并坚持下去。
“所以现在是时候了——停止拖延，用一种有组织自律的方式开始，因为你越早开始，你就会准备得越充分，压力也会越小，你可能会得到更好的结果!”她说。
不过她还指出了偶尔停止学习的重要性。“在休息和每天结束的时候给自己一个奖励，比如吃一些美味的零食，给朋友打电话，参加你喜欢的活动，去做任何对你有用的事情!”
父母角色
沙迦美国创新科学学院校长雷姆·布佐说，在考试中，家长的作用至关重要。
“考试季对学生和他们的父母来说都是非常有压力的。作为父母，你可以做很多事情来帮助你的孩子以一种建设性的方式管理考试压力，”她说。
例如，父母可以确保孩子的健康饮食，尤其是在考试期间。布佐说:“研究证明，吃正确合理的食物对培养孩子集中注意力和记忆信息的能力有很重要影响。”
“确保你孩子的睡眠规律——每天工作到很晚最终会影响工作效率和学习……最重要的是，没有什么能取代父母的支持、鼓励和安慰。”
动脑学习
许多学生认为复习意味着反复复习所有内容，但这可能适得其反，尤其是当教学大纲很多时。
迪拜GEMS现代学院(GEMS Modern Academy)评估与数据系主任马利尼•穆拉里(Malini Murali)表示，相反，学生可以使用流程图、思维导图等工具，在学习中捕捉主题的关键点，这将使复习变得更容易、更快。此外，在回答特定类型的问题时，要仔细检查过去几年的表现进行分析，重点放在预期内容上。”
老师角色
迪拜GEMS印度学校校长拉莉塔•苏雷什(Lalitha Suresh)表示，在确保学生为考试做好充分准备方面，教师也扮演着重要角色。
“科学证明，学生除非定期复习，否则只能记住课堂上所学10%的知识左右。因此，老师们很自然地会在同一天就课堂上讲授的知识安排相关的作业，把学生的保留记忆率提高到2%左右。周末再进行一次简单的评估，就能把学生的保留率提高到60%左右。最后，三个月内对两个或两个以上主题进行总结性评估，将学生的保留率提高到90%左右。”
考试技巧
■给自己足够的时间复习，制定一个适合你的学习计划。
■休息一下，让自己恢复活力。
■整理好你的学习资源(讲义、笔记、练习纸)。
■利用流程图、思维导图等捕捉学习重点，让学习变得更容易、更快。
■一定要记得有足够的休息、睡眠和锻炼，吃健康的食物来支撑你度过这段时间。
■考前一晚做好必要的准备工作，留出充足的时间到达考场。注意：考试时熬夜复习每一章只会让你压力山大，最好只是进行回顾总结大纲。
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