灵感指突然出现的富有创造力的思路。灵感具备突发性、随机性、偶然性、易失性等特点，每个灵感几乎是不可重复的，主要原因在于人类还没有对大脑有一个全面的、本质的认识，如果能找到重复产生相同灵感的方法，有利于捕捉灵感、记录灵感、利用灵感，对每个人来说都会受益匪浅。
灵感是人的大脑产生的，最关键的部位还是人的大脑。产生灵感的时候，大脑瞬间被激活，唤醒所有的记忆，思维速度趋于无穷大，或许可以超光速运行，高速分析判断推理，沿着这个思路瞬间完成了所有的计算，获得了问题的可行性答案。
灵感是在特定的情况下产生的，符合所有的条件，才会产生灵感。每个灵感都有一个数学公式，只要给出所有的输入参数，就必然能得到结果。可是很多参数都是不可重复的。例如时间是不会倒流的，因此是不可重复的。虽然同一个人可以故地重游，回到同一个地点，但时过境迁，年龄变化了、经验变化了、周围的环境也变化了，日月星辰在宇宙空间的位置变化了，引力大小和方向都不同，所有的参数都变化了，即使能产生灵感，也不会产生完全相同的灵感。
实际的参数虽然不可重复，但人脑的想象力无限，都有一种模拟的功能，就像电脑中的虚拟机。虚拟机的所有参数都可以控制，所有硬件都是模拟的，模拟实际的运行环境，测试软件的稳定性、适应力、性能等各种指标。如果大脑能完全模拟所有的参数，假想自己回到过去，有一种身临其境的感觉，也可能产生类似的灵感。就像做梦的时候，我们都有身临其境以假乱真的感觉，看到逼真的图像，听到逼真的声音，误以为真，就像现场看电影。但很难做到完全模拟，模拟得越接近，产生的灵感越相似。
大脑虚拟出来的图像直接作用于视觉神经，让人看到图像，与睁开眼睛看到的图像一样。幻视，虚幻的视觉。右脑擅长记忆图像。例如有时大脑可以做白日梦，瞬间进入梦境，突然看到一个熟悉的人，图像非常逼真，就好像当面见到一样。
大脑虚拟出来的声音直接作用于听觉神经，让人听到声音，与张开耳朵听到的声音一样。幻听，虚幻的听觉。右脑擅长记忆音乐节奏。我们有时候一首歌曲听久了，就在自己的大脑中播放，虽然没有实际的音乐，但大脑能感受到音乐。脑子反复播放神曲在科学上有个专门的术语，叫做“不随意音乐意象”。
大脑具备幻视、幻听的功能，就是想象力。主要是右脑的功能，多进行模拟训练就是在开发右脑。我们可以充分运用这个功能构造虚拟机模拟各种环境，获得近似重复的灵感，有利于科技研究和文艺创作。弗洛伊德关于艺术创作的观点提到：“白日梦是思维的产物，是意识的产物”。科技研究和文艺创作中，都可以在白日梦中得到灵感。
任何外界环境的任何参数，无非是对大脑的影响。如果大脑能主动进入一种特殊的状态，不受外界环境的任何影响，那么不论什么时间，不论在什么地方，大脑都可以被充分激活，更容易产生灵感。至于产生什么灵感，与每个人的实际情况有关。长期从事数学研究工作的，产生的是数学方面的灵感，长期从事音乐工作的，产生的是音乐方面的灵感。而学习方法、生活经验、哲学哲理方面的灵感则是通用的，每个人都在长期学习、工作、生活，自然容易产生学习、工作、生活方面的灵感。
大脑那种特殊的思维状态类似养生学里讲的入定态，不论静功和动功都可以诱发大脑进入那种空灵无比的入定状态，有利于开发人脑潜能，益智开慧。在入定状态或自我催眠的状态下，更容易产生大量的灵感，产生的灵感越多，重复的概率就大大增加了。
软件养生学研究人脑电脑合一技术，学习掌握重复产生灵感的各种方法，充分挖掘灵感的价值，综合运用软件开发、人工智能、养生修炼、哲学等知识和方法，帮助每个人开发全脑，达到理、工、文、艺全面发展，获得身心健康，自由快乐，积极主动创作更多的文章诗歌视频软件等作品，分享经验教训，互相学习参考，团结协作，双赢共赢，促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。