截至26日24时
时至目前，经过全国大量的医护人员齐心努力下，疫情已经逐渐平缓，而一些医护人员由于长时间戴口罩，导致面颊和鼻部红肿、布满压痕。一经报导，着实让人心疼。
而近期不论是医护人员还是普通人，都不得不在外出、工作时长时间佩戴口罩，那么我们该如何防治佩戴口罩导致的皮肤损伤呢？今天小蜜来为大家支支妙招。
口罩为什么会造成皮肤损伤？
1. 压力。口罩按照面罩形状可以分为平面形、杯罩形或折叠形等，按照佩戴方式可分为耳挂式、绑带式或头带式。N95口罩常为杯罩形或折叠形，具有一定的硬度，长时间佩戴会导致局部持续受压缺血，发生皮肤损伤，尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。普通人由于戴口罩时间短，出现皮肤损伤可能性小，但对于小区物业、停车场安保工作者、志愿者等需长时间佩戴口罩的人群，是容易发生皮肤损伤的。
2. 剪切力和摩擦力。鼻梁、颧骨和耳部的皮下组织并不丰富，摘戴口罩过程中易受边缘“剪切力”的影响，为了达到更好的密闭及防护效果，口罩边缘须尽量与面部紧密贴合，佩戴时固定力度较大，这也是造成摩擦损伤的因素。
3. 潮湿。长时间佩戴口罩者，会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境，局部皮肤屏障功能降低，对于压力、剪切力和摩擦等耐受力进一步下降，加重损伤。
4. 过敏。口罩材料包括金属夹、橡胶带等，如果口罩长时间未使用，或佩戴较长时间，都会导致口罩内病菌滋生，进而引起皮肤红肿瘙痒发炎等。
5. 尺寸不合适。口罩大小不合适，不仅影响隔离密闭效果，还会因过紧出现压力、剪切力等损伤的风险。
如何预防皮肤损伤？
1. 选择规格合适的口罩。
①宽沿口罩，边缘宽则皮肤受力面积增加，降低局部单位受力。相比于杯罩形，平面形口罩的压力较小。
②绑带式，可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
③佩戴前检查口罩说明书，了解口罩材质，避开过敏成分，也避免使用伪劣产品。
④儿童佩戴口罩选择尺寸规格，佩戴前可在面部预防性涂抹护肤润肤霜等，减少口罩边缘摩擦对儿童薄弱皮肤的刺激。
2. 合理使用口罩。
①定期休息，最好每2-3小时摘下口罩使局部减压，减少面部压力性损伤的发生。
②医用口罩长时间佩戴后需更换。保持适度干燥，清洁。
3. 定期检查和评估皮肤情况。如发现红肿和损伤应给予充分休息。尽量保持局部皮肤清洁，适度保湿，避免反复刺激和挤压已损伤的皮肤。
已损伤的皮肤该如何处理？
1. 面部轻度压痕：一般无需特殊处理，如果持久出现可遵医嘱使用一些局部血液循环的药物。
2. 皮肤红肿破损：可适当使用创可贴、纱布等保护皮肤创面。尽量避免口罩继续刺激破损部位。
3. 皮肤浸渍：指局部皮肤出现变软、发白、起皱等。可增加口罩的更换频率，并在更换期间将汗液擦干后涂抹护肤剂；脱摘口罩后清洁皮肤并及时使用护肤润肤剂。
4. 痤疮损害：建议每日温水洗脸至少2次，适当使用面部清洁剂，严重者可请专科医生指导用药。
5. 过敏反应：停止使用该类口罩，如皮损较轻，可无需处理，等待自行缓解。如果较为严重，皮肤明显瘙痒，可请医生指导用药。
最后
2020的开局，已是众所周知的艰难，在这种特殊时刻，务必保护好自己。
等大家一起摘下口罩，邻里亲近问好，同事相互谈笑，才会发现，世间依旧美好。
