“夏天夏天悄悄过去留下小秘密 压心底 压心底 不能告诉你”，伴随着这首《粉红色的回忆》夏季过去秋季登场，你的夏天留下了什么小秘密？
都说春天不减肥，夏季徒伤悲。夏季已过，你的减肥目标达到了吗？
秋季人们代谢减缓，胃口变好，吃得多，消耗少，更是容易肥胖。
冬季因为干燥，寒冷，暖气等容易导致肌肤缺水、干痒、敏感。当运动量减少时，肌肤细胞变的懒惰起来，细胞间隙的水分容易囤积，细胞新陈代谢减缓，导致腰部、腿部、臀部的赘肉现形，减肥更是难上加难。
【吃货get→→→】
节食减肥对吃货们来说简直就是一座难以逾越的大山。
如何能让吃货们边吃边瘦呢？试验证明，慢慢改变饮食结构降低热量摄取的人，减肥的成功率更高哦。
健康减肥餐推荐：
基围虾烧西兰花
清炒山药
黄瓜炒鸡蛋
运动get→→→】
健康饮食和适当的运动更配哦！
初学者减肥，运动建议量力而行，不要盲目的增加强度，除了可能受伤外，还容易造成心理抵触，放弃减肥。
快走开始10-15分钟，每天逐步增加
感受瑜伽的柔韧力量，每天KEEP20分钟
【懒人get→→→】
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提取于世界名贵草本植物精华，成分安全可靠，产后辣妈们皆可放心使用！
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健康瘦身三部曲：
脸部肌肤想要紧致弹滑，身体也要时刻保持年轻状态。
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