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美国布列根和妇女医院领导的一项新研究发现，睡眠时间不规律与患糖尿病的风险增加有关。其中，睡眠时间不规律的人患糖尿病的风险比同龄人高出34%。研究认为，保持稳定的睡眠有助于预防2型糖尿病。
数据显示，与睡眠模式有规律的参与者相比，睡眠不规律的参与者（即每日睡眠持续时间平均变化超过60分钟）患糖尿病的风险高出34%。
实际上，不规律的睡眠不仅仅会带来糖尿病风险，还会增加各种慢性疾病的风险。
心脑血管疾病：长期睡眠不足会使心脑血管长期处于疲惫状态，身体器官出现透支，可能诱发心梗、脑缺血等问题。
免疫系统问题：不规律的睡眠会使机体长期处于应激状态，导致免疫力下降，增加机体患病风险。
神经系统疾病：长期睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致焦虑、抑郁等精神问题。
代谢性疾病：不规律的睡眠会打破体内激素分泌的节律，进而影响身体的代谢功能，增加代谢性疾病的风险。
癌症风险：世界卫生组织国际癌症研究机构已将熬夜（包括打乱昼夜节律的轮班工作）归为2A类致癌因素。
规律的入睡、起床时间：每天大约在相同的时间上床睡觉，并在早上相同的时间醒来。这种一致性有助于调整身体的生物钟，使身体更容易进入和保持深度睡眠状态。
充足的睡眠时长：成年人通常每晚需要7-9小时的睡眠。每个人只要睡够时间，第二天醒来以后没有任何不适，就说明睡眠时间已经充足。
良好的睡眠质量：除了时长外，睡眠质量也很重要。睡眠规律的人通常能够较快地入睡，夜间醒来的次数较少，且能够迅速再次入睡。
白天精神状态：睡眠规律，通常在第二天能够保持较高注意力和工作效率。相反，如果睡眠不规律，可能会导致第二天疲劳、注意力不集中和记忆力下降等问题。
自我心理感受：每天晚上能够轻松入睡并在早上自然醒来，感到精力充沛且情绪稳定，那么这类人群的睡眠一般都是规律的。
因此，想要培养规律的睡眠习惯，除了创造舒适的睡眠环境、避免睡前刺激、规律饮食和放松心情外，还可以适时补充SOD。
超氧化物歧化酶SOD，是生物体内重要的抗氧化酶，能清除对生物体有害的超氧阴离子自由基（O2-），防护自由基对机体的损伤，帮助人体抗衰老、提高免疫力。SOD作为机体内氧自由基的“头号杀手”，可以有效对抗氧化应激，修复和保护细胞健康。早在2005年，SOD被列入《中华人民共和国药典》，可药食两用。SOD由中华人民共和国卫生部权威认证具有抗衰老、免疫调节、调节血脂、抗辐射、美容功能。
随着年龄的增长和机体的衰退，人体睡眠功能在不同程度上都会有所减弱，与此同时，人体内SOD合成能力也逐渐降低，及时外源性补充SOD，清除异常睡眠产生的过量自由基，让你的睡眠逐渐恢复到正常状态。
NE+SOD®雪莲片，内含高活性SOD酵母粉与雪莲成分，SOD作为人体垃圾的“清道夫”，可以高效专一清除自由基，使体内褪黑素分泌增加，促进血液循环，增加细胞中氧的供应，同时让呆滞的免疫细胞恢复活性，抑制免疫系统紊乱，修复受损的免疫细胞，缓解细胞的氧化应激状态。
NE+SOD®雪莲片可以帮助缩短入睡时间，延长深度睡眠的时间，雪莲和蚕蛹草成分还能补肝肾、强筋骨，帮助人体更好地调节免疫力，多方位呵护健康与活力。
健康的睡眠赋予人们充足的活力与朝气，也是对身心灵的深度滋养。如果你还在深受睡眠障碍的困扰，不妨试试通过外源性补充SOD，增加体内SOD含量，而NE+SOD®雪莲片是个不错的选择，为你呵护每一次健康睡眠。
版权声明：文章部分内容转载自公众号SOD微讲堂，部分图片与素材综合自网络，若有侵权或不当之处请留言联系删改。
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公司于2015年展开利用合成生物&创新生物反应器等技术创新研究，聚焦SOD&NAMPT功能蛋白酶的研发、生产及应用，拥有独立知识产权的SOD&NAMPT原株原核和完整的产业体系，为长寿类健康产业开创了一个前沿的生物技术高地。目前拥有光明工程创新中心、浙江产学研基地、美国（纽约、洛杉矶）国家实验室三大核心基地，五大核心产品适用于抗衰、农业、大健康、日化、食品、美容护肤等众多领域。Angelo（安各洛）.EcN-SOD药用蛋白具有靶向粘附癌细胞的特性，将为靶向蛋白类治疗药物的研发开创一个全新领域。近年来，中国不断推进超氧化物歧化酶SOD研究，国家政策支持下，投资不断增加，预计未来SOD技术行业市场规模将超10万亿元