秋季的天渐渐转凉
空气也变得干燥起来
很多人的皮肤就会出现干燥起皮的现象
水乳、保湿精油、润肤液成为秋季的“消耗品”
每时每刻都在吞噬着你所剩无几的银两，钱包在角落里瑟瑟发抖！
但是，今天有一个人要告诉你，会喝水就可以代替这些护肤品，你信吗？
北京协和医院皮肤科医师舒畅为你解答秋季皮肤干燥的秘密：
秋天皮肤干燥是一个正常的生理现象。
因为我们的皮肤有两层：真皮层、表皮层
真皮层血管网负责供应大部分表皮的水分和营养
而完整的表皮和皮肤表面的水脂膜能够阻止水分的过度蒸发，保持皮肤一定的含水量。
秋天天气渐凉，人体出汗减少，皮肤脂质分泌量降低；
再加上皮脂粘滞度增加，难以布满皮肤表面。
这样一来，皮肤屏障受损，天然保湿因子（NMF）流失，水分蒸发过多
一些皮肤敏感的人群，就会有皮肤干燥和紧绷感，只有经常喝水才能抵抗水分在秋季的流失。
现在知道为什么秋天干燥了吧
“脸皮”太薄了，缺少水分。
那么怎么样喝水才能给皮肤补充水分，为什么很多人感觉喝水并不管用？
这是因为我们在喝水之后，水分需要由消化系统吸收后，进行血液循环，然后分配到身体各个缺水的器官中去，这个过程相对来说比较漫长。
而且，皮肤最外层的角质层并不会被优先供应。
只有用正确的喝水方法，水才会被分配进入角质层的，进而改善皮肤的干燥问题
养成良好的饮水习惯，建议每天最少饮水2000毫升，大约8杯的量。
如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。8杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。
比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
只有多喝水才能将水分配到角质层，给皮肤增加水分。
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授介绍：“当口渴时，体内水的丢失量已达体重的1%-2%。”
当失水重量为体重的1%时，已经认为属于脱水状态了
当失水重量为2%时已经处于轻度脱水
受口渴机制的影响，这时候可能已经丢失1.5—2升水
不能等到口渴的时候才想起来喝水，那时已经晚了，本就在身体末端的“脸皮”早已经干透了。
所以要养成间断性小口补水这个习惯。
大部分人都认为纯净、不含杂质的水是安全的水，但“安全的水”不等于“健康的水”
这句话不是我说的，是《健康饮用水水质》一书中所写到的
研究显示，饮用水中存在天然的矿物质对人的身体非常非常重要。
因为，相对于食物中的矿物质，水中的矿物质呈现高活性的离子状态，更容易被人体所吸收利用。
如果水中含有对皮肤有益的矿物质元素，容易被皮肤吸收利用，还能补充水分，这才是“高质量的水”
卫莱仕水鲜生，CF复合碳棒，增添人体所需的锶、钾、锌、镁等微量元素。
锶元素作为皮肤中的修补匠，钾元素维持神经肌肉的正常功能，锌元素促进伤口和创伤的愈合，而且补锌剂最早应用于临床就是用来治疗皮肤病。
这些微量元素都以水为媒介最快速的进入你的身体，对你皮肤的水分进行补充的同时，还能“固本增元”
卫莱仕水鲜生，三秒即热，热水想喝就喝，无需等待，每一杯都是矿泉水。让皮肤每时每刻都有百般呵护。
最后，给各位说一个道理：“慢就是快”，每一件化妆品都会在你的脸上留下“痕迹”，每一杯高质量的水也都会在你的身体里留下“痕迹”。