一年一度的国庆小长假来了！
世界这么大，终于有时间去看看了！
很多人都想用这7天的假期尽情的放纵自己，去吃、去玩、去睡，把压抑在平日里的想法统统实现！
但真的有想象中的那么美好吗？
让我来看看这三种假期模式的进行时！
01
工作时候太累，放假了，没有人管，开始狂睡模式。
从30号晚上开始，打游戏，刷抖音，看综艺，玩到凌晨3点。
正式进入“美国”作息时间，中午起床点个外卖，刷着抖音，边吃边看。
下午打会游戏，或者发呆，或者再睡一觉。
晚上苏醒，看着外面漆黑一片，心里的孤单感涌上心头！
迅速打开抖音，寻求心灵安慰，刷着刷着就到凌晨，一天的假期就过去了。
转身一想，反正明天不上班，再玩一会，不知不觉又到了昨天的那个时间。
本来平时的作息时间就已经对身体造成严重的负担，雪上加霜。
之后的7天，休息时间彻底乱套。
读书的时候，如果你在上课时某一个时间段睡着了。
第二天，还是那个时间，必定犯困！
这就是人的生物钟，是一种习惯养成的生理反应
假期结束前一夜，躺在床上辗转反侧，难以入眠，等到自己耗到筋疲力尽时，已是凌晨3点了。
第二天早起上班，那感觉犹如扒皮抽筋！
对自己假期的放纵是后悔莫及。
放假对于我们来说，不应该是彻底的放纵，像泄了气的皮球，进入躺平模式。
生活还要继续，生命还要战斗，不要让假期毁了你!
请记得，真正懂得休息的人，是保持规律，而不是放纵作息。
在自己的规律中，是最自由的，也是最轻松的。
02
好不容易的一次小长假，不好好玩怎么对得起这7天的小长假呢。
早在中秋节就做好国庆的旅游攻略，29号晚上收拾东西，30号晚上一下班就踏上旅途。
旅游的过程中行程安排十分紧凑，旅途过程中，拍照，吃饭必须按照攻略内容，不像是旅游，倒有点像寻宝！
好像照着上面攻略上面的内容做，就会得到一种“武功秘籍”
但，攻略也是人撰写的，列夫托尔斯泰曾说过一句话“多么伟大的作家，也不过是在书写个人的片面而已。”
更何况是一个网络博主呢，而博主为了让这份“秘籍”更具有逻辑性，他会将一切行程安排的“天衣无缝”。
我们经常会看到这样的攻略：“早上6点起来去山底下等车，8点到集合地，8点20开始爬山，11点前必须到达山顶，下午2点去某某地，16点去看某某河，18点前下山，19点30去什么街什么店吃什么特色”
虽说不浪费一分一秒，但，身体就像一个大型的机器。高负荷运转，会造成某个零件的提前老化。
有人说，这种旅行叫行军式旅行，看似行万里路，其实累到人形模糊。
旅行应该是顺应自己内心的呼应，而不是按照别人的路线去走一遍。
最后，匆匆的回家，急忙的上班，什么收获都没有，反而是降低了工作的效率。
03
看到美食完全忘记自己平日里定下的减肥计划！
聚会胡吃海喝时，安慰自己，难得相聚一次。
“人生得意须尽欢，使金樽空对月”
完全忘记自己的身体早已经是“负重前行”
“三高”（高血压、高血糖、高血脂）已经进入常态化！
自己平时不注意饮食，假期中更是放大了自己恶习，加重了身体的负担。
在平时的生活中我们就应该保养好身体，吃绿色健康食品，喝含有“锶”的矿泉水
因为“锶”进入身体后，可以减少“钠”的吸收。
“钠”和“三高”有直接的关系，限制“钠”的吸收降低我们的“三高”
卫莱仕水鲜生，CF复合碳棒，增添以锶为主的人体所需元素。
任何事情，过犹不及。永远不要拿自己的身体当做试验品。
确实，人的欲望是永远得不到满足的。
自律，才是唯一的答案！
好的假期，可以旅游，但别走别人给的路线。
按照自己的心出发，遇见的人才是心里遇见的人。
我们要享受假期，不是破坏我们的生物钟，遵循自己的内心，按照心指引的方向，去找自己的另一面。
最后，还是希望你不要选择这三种度假模式，我们将目光放到节假日之后，做什么事情能够让节后有所收获！
卫莱仕祝全体家人国庆节快乐！