近日，央视新闻微博发文称，身高变矮是因为过量喝咖啡和碳酸饮料！
因为喝这些饮料会造成骨质疏松
我们知道，身高主要就是靠骨头的生长，两者有直接的关系，如果骨头受到损伤，会直接影响到我们的身高。
而过量饮用咖啡和碳酸饮料会导致长不高，不仅如此，骨质疏松会导致身高变矮。
对于年轻人来说，长不高这个事实已经改变不了，但是还要变矮，绝对不能接受！
可是，和咖啡、碳酸饮料说拜拜也不现实！
“断舍离”那是圣人的标准，普通人很难达到。
之前，有一个新闻：一男子喝饮料太多导致去世！
很多人留言：再也不敢喝了！
可是，根据最新的数据显示，我国饮料的销量一直就没有下降过
大部分网友都是：当时我害怕急了
过几天：你能奈我何？
我们知道喝饮料对身体不好，喝水对身体好。
可是我们做不到不喝饮料，同意吗？
所以，我们还是想一些促进喝水的方法，这才是真正的“救赎”
今天我整理了一些能促进喝水的方法提供给各位
水杯虽然只是一个器具，但你应该见过有人好几年用同一个水杯。
他对水杯已经有了情感，已经将水杯当成自己的一个伙伴，他出门必带水杯。
自然而然会多喝几杯水，往水杯里装碳酸饮料的人毕竟是少数。
选择一款自己非常喜爱的款式，只有爱才会惦记，才会让自己常常去用，而且小朋友如果买一个自己非常喜欢的水杯的话
他会经常拿出来，向别人炫耀自己的水杯，自然而然的喝一口。还贴合了“多次少量”的饮水习惯，一举两得。
买两个水杯，一个随身携带用，一个就放在固定的地方，而且经常在我们的视线当中，这也是饮水的“安全感”
其中一个杯子最好是带吸管的，因为吸的时候比较下意识，不知不觉就能喝很多水。
可以在水里加一些可饮用的花茶，看着花朵在水中绽放的样子，谁不想品尝一下呢？
或者在水里加入一个泡腾片，看着它急速冒泡，最后无影无踪，大家会因为“好玩”而经常饮水，顺便还能补充维生素。
冬天快到了，藏红花、枸杞、玫瑰花等都可以泡水喝，不仅美观而且对身体有益。
很多人有时候想喝水，但是热水太麻烦了，直接喝自来水感觉太脏了，所以就会选择买饮料喝。
如果能快速喝水，并且水不是特别的烫，也不能特别的凉，这样我们喝水的次数是不是就能增多。
卫莱仕水鲜生，三秒即热，并且内含锶、锌、镁、钾等多种对身体有益的矿物质元素。
而且温度可操控，6段温控：满足你不同情况的温度需求，同样不需要等待。
让你想喝水的时候就能立刻喝到干净的水，这是一个非常好的喝水体验，你也会因为这种体验爱上喝水。
给自己定一个定时喝水的时间表，在手机里设置闹钟，在每一个“该喝水的时候”提醒你，让自己记得这样事情。
前几天，网上爆火的大学生自己做的书桌上就有这个功能：每隔一个小时，书桌就会提醒他喝水。
如果有了“仪式感”，我们喝水的次数就会增多，很奇怪的一个原因就是“来都来了，喝一口吧”
这样我们才能慢慢的养成喝水的好习惯，抑制碳酸饮料喝咖啡对我们身体的摧残。
如果你的孩子一直爱喝碳酸饮料，请一定要及时的培养他养成喝水的习惯！
因为不管是你还是小孩子本人，都不想长不高，甚至变矮！
所以我们要用方法去解决，而不是说一句：“不能喝了”
我们在做任何事情的时候，都要用方法去解决，不是干巴巴的一句话。
因为，语言是无力的！
