一年之中的“小雪”已经过了，这意味着天气将会越来越冷，冬季气息更明显。
即使天气较冷，洗澡也必不可少，不过在没有暖气的冬季洗澡是件需要勇气加持的事情，近日有网友在微博上特地创建了一个话题：“冬天需要多久洗一次澡”，一时之间引来不少网友参与互动。
您冬季是多久洗一次澡呢？顺便给没有暖气的南方朋友们支支招如何在冬季潇洒的洗澡？欢迎在留言板与小编一起互动留言，或者点个“在看”，分享给朋友一起交流下。
冬季洗澡需要多大勇气
为什么这条会登上热搜榜呢？洗澡是每个人的生活日常，但由于南北方环境温度、生活习惯、清洗方式的差异，冬季洗澡的频率就产生了不同，所以南北方网友对此展开了讨论。目前有2.9亿的阅读量，2万条互动留言。
冬季洗澡这个问题，南北差异确实挺大的，不如北方朋友冬季家里有地暖，南方朋友的冬季生活就显得有些哆嗦。
先来感受下南方的冬天能有多冷：
网友的比喻真是点睛之笔
脑补一下，在没有地暖的南方洗澡，是一件多么需要勇气的事情。最煎熬的两个时刻是脱衣服进浴室和洗完澡从浴霸光束中出来。
好在南方的冬季比北方短很多，对于南方朋友们的这一苦恼，给大家分享一个小妙招：开空调，洗澡之前先把屋里的空调打开，将温度升高到27°左右，这样前后温差就没那么大，温度就比较适合了。
冬季应该多久洗一次澡呢
由于洗澡时清洗方式的不同，南方习惯冲洗，北方习惯搓澡，所以很多南方的网友们大多表示会1天冲洗1次，而北方的网友表示会1周搓澡1次。
那么哪种才是最科学的洗澡方式呢？对此，一些专家给出了一些建议：
对于6-11岁的孩子美国皮肤病学会（AAD）建议家长基于孩子身上脏和异味的程度来决定给他们洗澡的频率。如果孩子身上不是太脏，专家建议6岁至11岁之间的孩子每周洗一到两次。对于年轻人来说，建议冬天2-3天洗一次澡为宜，老人建议3~5天洗一次。
根据哥伦比亚大学传染病专家伊莱恩·拉森的说法，洗澡过度会减少皮肤的水分，导致皮肤干燥开裂，从而将细菌“放行”进入体内。拉森说，很多人相信洗澡能够“洗去”患病的风险，但实际上，它只能帮我们去除体味。
冬季洗澡，注意事项
泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
建议：一般淋浴 10～15 分钟完全足够了，就算是泡澡，最好也不要超过 20 分钟。
冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。
大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。因为冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
建议：冬天洗澡，正确的做法应该是洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
建议：要打开浴室排气扇或把门开个缝；其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间，洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。另外，不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。
洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
用力地搓洗，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。
建议：冬季洗澡次数，以每周1至2次为宜
寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。
它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
注意：洗澡是生活中的一部分，但并非每一个人都能耐受高温或长时间泡澡。心脏病患者如果长时间泡澡或用过热的水，会诱发非常严重的心源性疾病，甚至发生心源性猝死。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜。
三个洗澡后的习惯让健康加倍
搓搓脸，洗澡时搓搓脸，在摩擦和水温的双重作用下，面部血管遇热扩张，血液循环加快，舒展表情肌，促进新陈代谢，保持面部紧实红润。
将两手掌在面部上下揉搓，直到脸上发热为止。干性皮肤的人手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
揉肚子，洗澡时可用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时，腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴喷头冲腹部，可治疗慢性便秘、防治痔疮。神经性便秘，则要沿着肠部用40℃左右的热水冲3分钟，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可增加大肠蠕动。
喝温水，洗完澡后容易出现口渴的症状，这是因为血管处于扩张的状态，所以出汗量就会增加，加上这时血容量会减少，从而刺激口渴中枢。这种情况建议立即饮水，就能够有效缓解。下次在洗澡前可适当补充液体，使体内水分和热量充足，注意要小口小口的喝。
洗完热水澡容易口干舌燥，这时来杯温水或热饮料，那真是口腔里的及时雨啊，推荐在家里常备“卫莱仕水鲜生”，3秒即热，无需等待，6段温控，恒温恒热，告别不断储热水的烦恼，最重要的一点是采用RO反渗透膜材质，轻松滤除细菌、微生物、水垢等微小杂质。冬天必备神器！
