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西芹配百合,降压又美容,这样炒才够味!

西芹配百合,降压又美容,这样炒才够味! 雨木林风
2019-10-10
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导读:西芹炒百合,往往被寓意为百年好合,是家宴婚席中必不可少的一道吉祥菜,菜品色泽清亮、味道鲜美,还有降血压、清热润肺等功效。如今天气干燥,能吃上这样一份清脆可口的西芹炒百合,是最适合不过的了。


西芹炒百合,往往被寓意为百年好合,是家宴婚席中必不可少的一道吉祥菜,菜品色泽清亮、味道鲜美,还有降血压、清热润肺等功效。如今天气干燥,能吃上这样一份清脆可口的西芹炒百合,是最适合不过的了。


不过这道菜大家平时在家都做不好,担心炒焦还不熟,吃起来也不脆,怎么办呢?这不,点子哥小白找来了专攻疑难杂菜的卢大厨,教你怎样做出颜色亮丽、又脆又甜的西芹炒百合!



西芹炒百合


西芹、百合、彩椒、腰果

大蒜、食用油、盐


将西芹洗净,斜刀切成长度约3厘米的菱形块备用。▽


把百合外层发黄的部分去除,留下洁白完好的部分。▽


用刀切掉百合根部。▽


再轻轻拨开,百合就自然散成一瓣一瓣的了。▽


将百合放入碗中,加入能没过百合的水,放入1勺盐拌匀,浸泡5分钟。盐水能起到隔绝的作用,让百合不会氧化发黑。▽


接下来需要将西芹和百合焯水。百合是有弧度的,焯水可以让它熟得更均匀。▽


在锅中加水烧开,加入1勺盐增味,同时可以让西芹色泽更翠绿。▽


先放入西芹焯水1分钟,再放入百合焯水3-5秒。百合不需要煮太久,否则口感就不脆了。▽


将焯好的西芹和百合过一遍冷水,让它保持鲜亮的色泽和清脆爽口的口感。▽


开火把锅烧热,倒入油,待油温热后爆香蒜米,再放入彩椒一并爆香。▽


放入西芹和百合,再加入半勺盐翻炒数秒,最后加入腰果炒香,这道西芹炒百合就可以出锅了~ ▽


翠绿的西芹配上洁白的百合,还有红艳艳的彩椒,看着就清爽可口,令人食欲大增!


尝一口,百合吃起来又脆又甜,西芹也十分清脆爽口,搭配上香脆的腰果,这道快手菜真的是简单又美味!

【声明】内容源于网络
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