在大家眼中
吃货的世界应该是这样的
…
不高兴，吃吃吃！
高兴了，吃吃吃！
要减肥，吃饱才有力气减！
世界辣么大，我想去尝尝！
生活这么滋润，幸福指数那么高
自然……身材也越来越圆润了
不知哪个机智的吃货
给圆润的肚子起了“小肚腩”这个萌萌的称呼
可以拍一拍▼
还能弹一弹▼
不过这代表美好生活的
——肚腩
还是有很多人想减掉它的！
下面这个妙点子
可以让你5分钟快速瘦肚腩哦！
特约嘉宾：点子王字幕君小陆、点子王编导少珂和小左、宅男吃货大吕、翻译大夏。
因为繁忙的工作、不够健康的生活方式，现代人大多都有“大腹便便”的烦恼，肚子上的小赘肉怎么都消不掉，这也是本期嘉宾们共同的烦恼！
而今天黄老师说，只需要一根橡皮筋，就能让大家的腹部变瘦！这是真的吗？赶快试一试！
平躺在垫子上，把一个抱枕垫在腰下，两脚并拢，用发圈绑住两只脚的大拇指。
两手交握，慢慢往上抬过头顶，把脚绷直，静静躺5分钟。
5分钟后，扯下发圈，再测量一下腰围，大家的腰围都变小了，最多变小了10厘米哦！
原本怎么扣都扣不上的牛仔裤，现在轻轻松松就能穿上啦！
平时不良的坐姿会导致我们的骨盆变歪，腹肌也会处于松弛的状态，久而久之小腹就变得越来越大！小发圈把脚尖合并起来，可以帮助调整收缩骨盆，让平时外开的双脚强制向内靠拢，使腿的肌肉产生联动，原本不用的腹肌也开始使用，起到锻炼腹肌的作用。
双手向上伸直可以帮助放松骨盆，而腰下垫垫子可以让我们的背脊抬起矫正骨盆位置，使小腹紧缩！
5分钟瘦小肚腩的方法，你记住了吗？还等什么？赶快试试效果如何吧！
