有跑友建议丢太保北，我相信每一名跑马拉松的人都不会轻易放弃一场中了签的比赛，坚持不放弃也不过就是马拉松精神所在。对马拉松必须要有敬畏之心，首先爱惜自己的身体，才会爱上这个运动，一场马拉松跑前、跑中、跑后都有好多技巧和经验，我的计划是太马半程不要太拼做热身，安全拿下北马，还好太马按计划顺利完赛2:14:12，火速打车到南站乘车到达北京。
每个参赛者敢穿上北马战袍站在天安门广场上，不仅靠一时的勇气，更来自于平时严格训练的底气，是经过艰苦磨砺而来，是经过淬火加钢，看看来自五湖四海的大神们都有着共同的身体特征,皮包着骨头的脸，转基因胡萝卜型的胳膊，公狗的腰，腱子弧的大腿，麻杆样的小腿。
起跑前3万个不安的灵魂在祖国的心脏齐声高唱国歌，足以让你热泪盈眶，7:30分一声枪响准时开跑，500米后左转上长安街到达天安门前，此时的心情无比自豪，能让长安街长时交通管制除国庆阅兵也就马拉松了吧？一定要好好享受这7.8公里的特殊待遇。
北马不愧是国马，大神们从你身边毫不客气的嗖嗖超过，告诫自己一定要稳住要有定力，要按自己的配速来，“不能看到别人快你就追，不要看到别人走你也走，人家走是在调整，一会就把你甩的不见了”这是我在以前的比赛中总结的经验，第一个和第二个5公里都是34分多，第四至八个5公里用时再39—42分之间，还好总算没有被大神们打乱节奏。
跑马的过程很奇妙，总有那么一瞬间让我感觉能一直跑下去，又有那么一刹那让我想停下前进的脚步，每当我跑不动想放弃的时候，我就会想起鲁迅先生说过的话“要为第一个冲过终点的鼓掌，更要为最后一个冲过终点的鼓掌”。
每当我跑不动想放弃的时候，我就会找一个配速和我差不多甚至慢点的选手跟到他后边随跑，会越跑越轻松；每当我跑不动想放弃的时候，我就会想起我的父母对我的嘱咐（趁着点，跑不动就别跑了）和临行前丰盛的午餐；
每当我跑不动想放弃的时候，我就会想起单位每天早餐的那个鸡蛋和晚餐的南瓜粉条子；
每当我跑不动想放弃的时候，我就会想起跑团的团友们对我的加油声，仿佛就在耳边；这些都是我一直跑下去的动力。还好北马按计划安全顺利完赛5:34:19，飞速坐地铁到西站乘车打道回府。
