冬天气候干燥寒冷，特别容易身体不舒服，尤其是容易感冒发烧。
很多时候咳嗽特别厉害，白天咳嗽，晚上也咳嗽，晚上整夜无法入睡。
很多时候厨房的食物，就能止咳，但是我们都忽略了。
今天就带大家一起来看下有哪些食物最适合帮助我们止咳的良药吧！
1、生姜加蜂蜜
生姜蜂蜜水二者“互补互利”。
生姜切片，加入蜂蜜，放入被子，沸水冲饮，喝进喉咙停留一会，再咽下。
白天喝，晚上不宜多喝，因为晚上不宜多吃姜。
生姜蜂蜜水，可以止咳。
2、烤橘子
烤橘子当然是用火来烤的，橘子洗净晾干，放铁架上离火芯约10cm，并不停的翻动，橘皮变干微焦即可。
烤橘子止咳化痰，对身体非常的好，冬天围坐在家里，可以做一些烤橘子吃，要趁热吃。
3、琵琶冰糖
琵琶去皮去核，切碎放入碗里，放入适量冰糖，加入热水，搅拌至冰糖化开，趁热喝，最后可以把琵琶吃掉。
4、大蒜
大蒜去皮，每次咬一小口，停留在嗓子里，忍住，反复多次，真的管用，小编是用这个方法屡试不爽，大家可以多尝试，这个方法止咳真的有效。
冬天咳嗽真的很难受，祝大家不要生病，能够注意保暖，合理膳食，每天一起为健康加油吧！
另外还想学学其它止咳食物，就来114啦学习一下吧。
