一到冬天就“发如雪”，真不是不爱干净，而是头皮屑这东西洗再多都不管用！
不过，掉头屑这点麻烦的小事，谁敢保证自己没碰到过呢？
那么这样的尴尬到底该如何缓解？
一、为什么冬天头皮屑特别多？
1、气候原因
冬天温度和空气湿度低，影响头皮血液循环，头部防御功能减弱，使得头皮滋润成分降低，易刺激头皮屑产生。
2、洗头方式不当
寒冷的日子让人在洗头时，不由得提高水温，而水温过高易使皮脂流失，头皮更容易干燥。
所以一般洗头水温以40°左右为宜，不能太高。
3、饮食因素
冬季大家都倾向选择辛辣刺激的食物来暖和身体，如果进食过量，也会引发头皮屑。
二、如何做好头皮护理，预防头皮屑过多
1、食物方面
① 避免吃煎炸、油腻、辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖等。
② 平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。还可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，奶，蛋。
2、如何洗发
① 用温水洗头，水温过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多。
水温过低会令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约40℃温水清洗。
② 勿将洗发水直接倒在头上，未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，应将洗发水倒在手中搓起泡再涂在头发上。
③ 勿用指甲梳头，可用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。
3、日常护理
① 七天换一次洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮就会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
② 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
4、洗发产品
病理性头皮屑，要先找出疾病成因，进行针对治疗的同时，还可以辅以具有皮肤医学治疗效果的洗发产品，以辅助治疗效果。
① 含有抗皮屑芽孢菌成分的抗菌洗发精。
主要作用在减少致病的皮屑芽孢菌，由于不含类固醇、抗生素，使用时并不需要担心是否有太大的副作用。
②含水杨酸(Salicylic acid)或果酸成分的专用洗发精。
主要作用在于让角质溶解，好让已形成的头皮屑能顺利脱落。由于这些成分用于洗发精的浓度都不高，不会有太大的副作用。
③ 含抗炎抗痒剂的洗发精。
作用在于减缓局部头皮的发炎反应。
最后，祝你们头发甩甩，大步的走开，做个“零瑕疵”的男神女神哦~
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