在我们日常饮食生活中
南瓜是大多数人都喜爱的瓜果类食物
你是否有过这样的经历呢？
在某个闲暇的午后，小区的几个大妈在谈论着这样的话题
“要多吃点南瓜，人家都说了，南瓜能降血糖，
对我们中老年人的帮助特别大”
“对，我也听说了，所以我在家基本都会用南瓜熬汤”
“还有南瓜饼，也可以做主食，功效好，还有营养呢”
听到这里，你是不是也会疑惑，南瓜还能这么养生吗？
它不就是普通的瓜果类食物吗？
顶多也就和其他的蔬菜瓜果一样，含膳食纤维罢了，
那真相到底是怎么样的呢？
南瓜能降血糖、养生这一说法真的有科学依据吗？
让小编通过以下视频来为您讲解，南瓜是否有那么神奇，
还是这些所谓的功效只是一个谣言传说。
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