闲居在家的生活
是否会有
无处安放的焦虑
飙升的体重 失衡的身型
是否让你遇上
难以摆脱的忧伤
别担心 看这里
海亮教育
金牌运动教练天团
手把手带你
打破“贴膘”的魔咒
塑造梦寐以求的完美身材
听说
最近网上锻炼教程还挺多
一板一眼 可真严肃
那就见识一下
“嗨”起来的运动教练吧
Part 1
笑容如阳光灿烂
身材似曲线柔滑
跟她一起“摇头摆尾”
拉伸塑型 软化肢体
那些红遍大江南北的流行舞
那些动感律动的爵士舞
Sunny老师都教你轻松拿下
戳开视频 点击右下方 全屏观看
开启你的爵士舞学习之旅吧
Part 2
徒手做操练 快乐每一天
运动无需用器材 双手也能玩出花
快来跟着Joseph老师
在家中动起来
成为最帅气的健身达人
戳开视频 点击右下方 全屏观看
快来学习“徒手操练”吧
Part 3
宅家时“温柔贤惠” 承担家务
运动中高大威猛 重拳出击
让我们跟随形象多变的David老师
学健身 练搏击
身体倍儿棒 精神倍儿足
你的青春就是你的江湖
戳开视频 点击右下方 全屏观看
快来燃烧你的卡路里吧
还在等什么
让我们一起
提升免疫力塑造好身材
跟着海亮运动教练“嗨”起来
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“嗨皮”运动教学视频
干货满满 笑点多多
等你来学习哦
