你有没有过这样的经历？
盯着一个字看久了
这个字好像变得越来越扭曲
重复写一个字
就会觉得这个字越看越不对劲
越写越不认识......
别慌！
这真不是突然失忆了
这其实属于身体的正常现象
在心理学上被称为
“semantic satiation”
在中文里也叫做“语义饱和”
简单理解
就是盯着一个文字盯久了
我们的大脑便只重点关注它的字形
从而忽视了它的语义
产生了短暂的陌生感
看到一个字时
我们的大脑会在短时间内
做一个从形到义的连线游戏
比如我们看到苹果两个字
脑子里会不自觉地浮现苹果的具体样子
在这个过程中
主要负责接收和处理信息的
是我们大脑中的神经元
当我们长时间看同一个字的时候
神经元在短期内
受到了大量同样信息的刺激
就会对这个信息感到疲倦
你就会认不出了
（大脑：累了，开摆！）
一个字形结构复杂而且乍看很是陌生的字
会使我们的大脑进行数据对比时更专注
也就无法在短时间内偷懒
比如“biangbiang面”的biang字
相反
能让我们在短时间内看“累”的字
都是一些字形简单的
极为日常的字
通常来说
这个过程只会持续几十秒
当你闭上眼睛或者转头看看其他事物
这种感觉就会消失了
神经活动中出现的疲劳现象
不仅会出现在看字的时候
我们的其他感官
也会出现同样的现象
当我们在一间屋子里待久了
并不会感觉屋子有什么味道
但出去呼吸下新鲜空气回来后
便会马上察觉到屋子里的气味
有些人镜子照久了
也会觉得镜中的自己越来越陌生
这都只是我们神经元接收到重复信息时
偷懒的体现
一只猴子坐在摩托车上透过反光镜照镜子。
利用“语义饱和”现象
还可以帮助我们缓解焦虑
比如
对那些饱受口吃折磨的人来说
不断地重复一些单词
会使大脑神经疲倦
也可以弱化由此产生的焦虑感
下次如果再遇到“字看陌生”的瞬间
不必怀疑记忆力
只是大脑在提醒你：
该歇一会儿啦
END
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