长期关注我们公众号的童鞋都知道,
俺们编辑部可是每天都操心留学生的“吃喝玩住睡”,
只有你们想不到,没有我们找不到的留学攻略!
这不,眼看着春天这就来了,
小编给大家挖来了全球颜值控设计控
都爱不释手的"潘通奶昔大法",
教大家如何不开火,就能每天吃出足足的营养,
同时把吃了一整个冬天的麻辣火锅攒下来的肉,
通通甩掉!
在介绍这个“潘通奶昔大法”之前,
需要先为大家介绍它的创始人:
Ins博主Hedvig Astrom Kushner
Hedvig Astrom Kushner 参照
潘通国际标准色卡(Pantone),
用不同的食材配置出来潘通色“奶昔”。
这是一个奇妙的美味色彩实验,
添加草莓可以获得热情的粉红色,
而添加菠菜就可以得到微妙的绿色。
于是她开通了另一个ins账号:pantonesmoothies
专门分享这个小发现。
那潘通是什么呢?
潘通色卡(PANTONE)为国际通用的标准色卡,中文惯称潘通。PANTONE色卡是享誉世界的色彩权威,涵盖印刷、纺织、塑胶、绘图、数码科技等领域的色彩沟通系统,已经成为当今交流色彩信息的国际统一标准语言。

做法也都很简单哦!不需要开火,立马就享用美食。
快来学起来~~
STEP1:
准备好需要的材料,全部放入搅拌机,加冰搅拌;

STEP2:
装杯,加上点装饰,完成。

本篇文章菜谱图片均来自:http://pantonesmoothies.com/
怎么样,很简单吧!
下面为大家准备了十款美味的潘通色奶昔食谱。
每天给自己做一杯这样的奶昔,心情也会变彩色吧!
春天也给自己来杯这样的缤纷美味,
今天喝杯148,明天来杯644......
木瓜奶昔: RGB(246, 198, 138)
Ingredients 制作原料
2/3杯 木瓜块
1/2杯 豆奶
1/3杯 橙汁
1茶匙 柠檬汁
1茶匙 蜂蜜
香蕉芒果奶昔: RGB(241,237,202)
Ingredients 制作原料
1/2根 香蕉
1/2杯 芒果块
1/3杯 椰奶
1茶匙 亚麻籽
1汤匙 蜂蜜
1滴香 草精
草莓奶昔: RGB(225,192,182)
Ingredients 制作原料
1/2杯 新鲜草莓
1/2杯 希腊酸奶
1/2杯 牛奶
1/4片 菠萝切片
1汤匙 奶油花生酱
1茶匙 蜂蜜
蓝莓香蕉奶昔: RGB(148,168,197)
Ingredients 制作原料
2/3杯 杏仁奶
1/2杯 蓝莓
1/2根 香蕉
1/3茶匙 螺旋藻
鳄梨香蕉奶昔: RGB(188,191,149)
Ingredients 制作原料
1/2个 鳄梨
1/2根 香蕉
1/2个 柠檬
2/3杯 椰奶
一些菠菜叶子
2包 甜菊糖甙
草莓覆盆子奶昔: RGB(162,79,94)
Ingredients 制作原料
1/2杯 草莓
1/2杯 覆盆子
1/2个 红甜菜
1茶匙 柠檬汁
1茶匙 椰子油
一点点甜菊糖甙
蓝莓奶昔: RGB(241,237,202)
Ingredients 制作原料
1/3杯(1勺) 乳清蛋白
1/3杯 豆奶
1/3杯 希腊酸奶
1/3杯 蓝莓
1/2汤匙 新鲜柠檬汁
一点点甜菊糖甙
覆盆子奶昔:RGB(229,170,185)
Ingredients 制作原料
1/3杯(1勺) 乳清蛋白
1/2杯 覆盆子
1/2杯 香草椰奶酸奶
1汤匙 椰丝
1汤匙 蜂蜜
黑莓奶昔: RGB(141,110,151)
Ingredients 制作原料
1/3杯 乳清蛋白
1/3杯 黑莓
1/2杯 杏仁牛奶
1汤匙 奶油杏仁黄油
1汤匙 蜂蜜
薄荷叶装饰
覆盆子水豆腐奶昔: RGB(232,174,196)
Ingredients 制作原料
1/2杯 覆盆子
3盎司 水豆腐
1/3杯 桔子汁
1茶匙 柠檬果汁
1汤匙 蜂蜜
好了,我去做奶昔了~
祝各位远漂在海外的留学宝宝,
身体棒棒,茁壮成长哟!

往期精选
一部电影,一座城 | 自从遇见你,我已无法逃离
↓↓↓这个95%员工都是海归的创业公司,正在悄悄改变留学生的海外体验




