跨境从业者痔疮高发：久坐、熬夜成健康隐患
近日，一位亚马逊运营人员因长期久坐引发痔疮出血，继而导致严重贫血并晕厥在工位，被紧急送医救治。
据其自述，去年初发现轻度痔疮，仅自行使用马应龙痔疮膏处理；但近一个月来痔核持续增大，排便时出现“喷溅状”出血，失血量累积最终引发贫血，加之本人体重偏轻（身高178cm，体重65kg），身体代偿能力不足，终致突发晕厥。
该案例并非孤例。在跨境电商行业，因职业特性——长期伏案、熬夜加班、运动匮乏、饮食不规律及精神高度紧张——痔疮发病率显著高于普通职场人群。
不少跨境从业者已自发采购中间带孔的专用坐垫，以缓解肛周压力。这类坐垫在业内一度成为“刚需”，侧面印证了痔疮问题的普遍性。
临床数据显示，久坐超过1小时未起身活动，即显著增加直肠静脉丛压力，是诱发或加重痔疮的关键诱因。2016年曾有从业者因脱出性痔疮无法回纳，被迫接受手术治疗，术后换药过程痛苦剧烈，亦为业内广泛认知。
一张广为流传的“中国痔疮分布图”显示，长三角、珠三角等跨境电商卖家密集区域，恰恰与痔疮高发区高度重合，进一步佐证职业习惯与疾病发生的强关联性。
健康提醒：预防胜于治疗
建议跨境从业者每连续坐姿工作满60分钟，务必起身活动5–10分钟，做简易拉伸或步行；保持规律排便习惯，避免久蹲、用力屏气；饮食中增加膳食纤维摄入，控制辛辣刺激食物。
工作属于公司，健康属于自己。远离“有痔青年”，从改善日常办公习惯开始。
