饭点是一个城市或某个职业的眼睛
你可以从中看透它或他的生活
每每把晚饭延迟到晚 20:00 后的
可能是西班牙人，因为爱午睡所以晚饭会拖到很晚
也可能是葡萄牙人，因为 20:00 是晚间电视新闻时间
但在我们国家，晚饭延迟绝不是任何风俗习惯的问题
而仅仅是下班太晚，通勤太久
从城市来看
30%以上的深圳人、广州人、厦门人、上海人、北京人
饭点都在【20:00】以后
而30%以上的哈尔滨人、青岛人
饭点都在【18:00】之前
（数据 via《O2O时代的吃货力量大数据报告》）
别以为老板/领导下午四五点就不见人影是早退去吃饭，他们可能只是要去赶飞机或者赶某个会议而已。吃饭？等把公司发展战略定了再说吧。
没错，这里特指程...序...员...bug没修复还想吃饭？
对于某些文职工作来说，吃饭已经不是日程上的必须。交稿截止时间迫在眉睫，这晚饭也吃不下去啊！
虽然吃饭时间相对灵活些，但也不是自己能控制的。太闲了证明生意不好，太忙了...嗯，没时间吃饭。
想一想你 20:00 还吃不完饭呢，餐厅服务员能吃上饭？你 20:00 还在逛街买衣服呢，收银员能吃上饭？你 20:00 还在坐地铁呢，安检员能吃上饭？
虽然在上班像打仗的年代，拯救你被延迟的晚餐并不容易，但我要说：
晚餐进食最佳时间为 18:00 左右，一定要睡前 4 个小时解决掉。
正确的晚餐应该吃 8 分饱，以自我感觉不饿为度。
晚上 9 点之后最好不要再吃任何固体食物。
如果你坚决不听，那没办法，低血糖、情绪失控、肥胖、记忆力衰退、神经衰弱、中风、胃癌...通通都可能找上你。
像肯尼亚人民一样太阳落山就吃饭
这样的幸福恐怕只能等到退休后吧
就这个号！关注下！
这次不关注，下次找不见！
长按指纹识别二维码关注 ID：sy87873