有人说，世界上最动听的三个字不是我爱你
而是：你瘦了！
瘦，是多少人梦寐以求的状态
没有一个吃不瘦的胃，偏偏有张吃不停的嘴
多少人被“你胖了”扎过心？
立过无数次的减肥flag，最后都成为了“有生之年”…
现实，一向是无比扎心的“你又胖了”
抵不住美食的诱惑，挪不动疲惫的身体
每天放学下班后只想洗洗睡
买的衣服穿不下受了刺激，才想起去健身房练一个小时
好不容易坚持了一周，一顿聚餐又回到“解放前”
反反复复……胖，成了封印你的魔咒
看着瘦身成功大逆袭的他们
再低头看看自己的小肚子
难道胖，真的是逃不过的宿命吗？
瘦，从来都是自己可控的“有生之年”
最近一条“女白领半年减肥40斤”的微博
让不少人坚定了减肥的决心
为什么有人能做到半年减40斤？
为什么你还在反反复复？
自律，向来是自我掌控的法宝
健康的饮食，合理的运动，你，能坚持多久？
我们常为自己的不自律找各种借口
“吃完这顿，我就开始减肥”
“下个月，我就开始锻炼”
醒醒吧，比你瘦的人早就开始努力了
自律，能让你看到一个不一样的自己
当你坚持几个月做一件事
就会发现自己从身体到心理，都焕然一新
身体的瘦不仅让行动越来越灵活
也让健康状态越来越好
同时，运动的过程消耗的不仅是体力
还有藏在身体里的负能量
运动之后卸下一身的疲惫
也看到一个更加自信的自己
其实瘦身的路上只有自己才是敌人
有生之年，我们瘦一回吧，为自己，也靠自己~
这个夏天，我们相约一起瘦下来吧~咪咕酱为你准备了夏日减肥良方，快戳阅读原文或识别下方二维码，和小伙伴们一起操练起来~
（本文图片来源于网络）
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