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来自 tegakie_maeda
熬夜，几乎成了现代人的标配，特别对于暑假期间无拘无束的大学生而言，我们总有各种各样的理由，让睡眠时间延迟，再延迟，似乎这样，晚上的美好惬意的时光，才不至于被”浪费“。
但专家表示，一般人正常入睡时间是22点至23点，最好的睡眠时长是7-8小时。睡眠是一个过程，如果晚睡则不能完成整个节律。一旦激素分泌时间过去，就不会再分泌了。
今天我们来聊一聊，
#暑假期间，你晚上一般几点入睡？#
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暑假期间，你晚上一般几点入睡？
校趣多2022-08-12
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导读：11点，你呢？
【声明】内容源于网络
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校趣多
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