寒さが増すこれからの季節。ベッドから出たくない、ましてや外で運動なんてムリ！という女性におすすめなのが、壁や床にじんわりと温めた天然溶岩を使用したスタジオで行う「溶岩ヨガ」だ。溶岩が筋肉の深層をじっくりとほぐし、代謝を高める。日本では芸能人が通っているとコメントしたことで話題となり、人気を呼んでいる。
そんな溶岩ヨガを楽しめる女性専用のスタジオが静安区に登場。オーナーは日本でアナウンサー経験も持つほど日本語堪能、言葉の壁なくレッスンを受けられるのがうれしい。さらに今なら「らくらくプレスを見た」と予約で、通常560元の体験レッスンを180元で受けられる。ぽかぽかのスタジオでしなやかな体づくりと癒し体験を♡
▲コース＆料金
12 回コース … 3900 元
※先生1 人につき生徒3人の少人数レッスンの場合。レッスン料にはレンタルウェア、軟水シャワー、アメニティ、鍵付きロッカー、飲料水を含む
▲KJ’S LIFE で初溶岩ヨガを体験
簡単なポーズから指導してくれるので初心者も迷わずヨガの世界へ入っていける。
バランス感覚を鍛える「ナタラジャーサナ」のポーズ。互いの手を支えるのでバランスが取りやすく思い切り体を伸ばせた。
【KJ’s LIFE】
住所：静安区天目中路428号凱旋門大厦西楼6階D
電話：021-6266-6155、137-6169-2276（ 日本語可）
時間：12:00～20:30（女性専用、完全予約制）
