学校新生已经开学，23届的小萌新们也将迎来自己的军训生活啦！军训考验的不止是你的耐力，还极度考验你的抗晒能力，不出意料的话，军训后的几天你将会从白皙变成黝黑，比如这样的：
作为过来人，建议你一定要做好防护措施！
同时整理了一份军训必备清单，请收藏！
01
1
水杯和矿泉水
训练过程会大量出汗，补水必不可少。大家也可以在水中加些盐或者葡萄糖，补充微量元素
2
药品
藿香正气、风油精、润喉糖、创口贴、医用棉签等。但注意军训期间如若出现身体不适现象，一定要及时联系老师和教官
3
防晒
防晒很重要，不仅仅是为了不晒黑，更是为了防晒伤。选择适合自己的防晒，出门半小时前涂抹，随身携带，时刻补涂，相信我，晒黑远离你
4
芦荟胶
军训期间也要注意皮肤护理，芦荟胶能对皮肤起到一定的镇静舒缓作用
5
湿纸巾、纸巾
军训期间流汗，皮肤会有粘腻不适的感觉，准备纸巾能起到清洁清凉的作用
6
鞋垫和卫生巾
军训期间，长期站立脚会有非常大的压力，准备鞋垫可以让脚少受点苦
7
腰带或小工具
军训服的尺码固定，总会遇到不合身的情况。裤脚太大，用针线缝一下，裤腰太宽，用别针别一下。有刘海或者帽子不合适的同学，发卡一键搞定，如果裤腰太大直接上腰带，总之这些东西必不可少，一定要有！
02
1、训练期间不可以玩手机，大家可以将手机放在宿舍抽屉上锁，或带去训练场统一上交，注意妥善保管。
2、军训时间是明确固定的，大家一定要按时集合，不要迟到。
3、身体不舒服站不稳一定要举手请求休息，不要硬撑。
4、保持良好作息，健康饮食，早睡早起，保证精力。注意休息，可以晚上用热水泡脚缓解疲劳酸痛。
5、注意个人卫生，军训服晚上回寝要尽早洗，不然第二天可能会干不了。
6、军训期间一定要保持好寝室卫生，老师教官会不定期进行检查。
7、保持良好的心态，积极面对军训。
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