夏季多见高温、高湿、多雨天气，署湿之气容易乘虚而入，侵扰机体，使人体致病。夏季天气的多变，高温湿度大，使人体排汗过多，导致水盐代谢紊乱，以及脏器功能失调。高温高湿的天气使人们身体不适，如：偏头痛、眩晕、烦躁、抑郁等，许多疾病会在此时加重，如：心脑血管疾病、胃肠疾病、眼病、皮肤病、关节炎的复发等，所以多种疾病还需加强预防、保健。
高温天气最常见的是中暑，由于体内热量不能散发出去，使体温失调，发生全身明显乏力，头昏、心悸、胸闷、头晕、注意力不集中、大量出汗、四肢无力、口渴、恶心，是中暑先兆。重度中暑还可伴有昏迷，高热，一旦出现上述症状，应立即将中暑者放在阴凉通风处，适量补充清凉含盐饮料，药物首选藿香正气水或胶囊，轻度中暑一般经休息和对症治疗多可痊愈。中、重度中暑可到医院给予葡萄糖盐水静脉点滴。
夏季是四季中一些疾病发病率最高的季节，首当预防为为主：
一、搞好环境、个人卫生，注意室内空气流通。
二、工作、休息合理安排，劳逸结合。
三、保证睡眠充足。
四、合理饮食：气候炎热易伤津耗气，常选用一些清淡去湿的粥类滋补身体，如：粳米粥、糯米粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥、丝瓜粥、红小豆粥。
五、适量运动，以散步、慢跑、太极、广播操为好，不宜做过分剧烈运动。运动锻炼最好选择在清晨或傍晚较凉爽时进行。
希望大家在工作忙碌之余，多保重身体！健康愉快度过炎热的署季。