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十面霾伏，雾气沉沉。
入冬以来，一次次的雾霾，一次次的预警。
2017年的第一场雾霾，比2016年的要狠一些，
朋友圈和微博被热（段）心（子）网（手）友再次攻陷：
“厚德载雾，自强不吸，霾头苦干，再创灰黄，雾以吸为贵“
“三九时节雾纷纷，路上行人吸断魂”
“厚德载雾，自强不吸”
“雾以吸为贵”
“风景这边毒好”
“我在路边等你，等着等着，天就黑了。我在帝都等你，等着等着，脸就黑了。”
“相比于渝霾的醇厚，晋霾的激烈，沪霾的湿热和粤霾的阴冷，我更喜欢京霾的沉重，黄土的甜腥与渣土车的尘香充分混合，再加上尾气的催化和下沉气流的衬托，让品味者肺腑欲焚，欲罢不能。”
当雾霾来临时，我们除了故作轻松的笑侃，还应该知道雾霾对人体有哪些看不见的危害：
雾霾的危害！！！
当PM2.5指数达到500，每深吸一口气进入身体的颗粒物数量等同于打2瓶点滴！雾霾的颗粒虽然比打点滴的药液颗粒小的多，但是进入身体的速度和数量实在惊人，因此雾霾要属本世纪的最大敌人。
PM2.5可能导致哪些疾病
1、呼吸系统疾病，包括哮喘、支气管炎、肺癌。。。
2、心血管疾病，包括充血性心力衰竭和灌装动脉等心脏疾病。
3、有害物质中毒：PM2.5颗粒多含有有害气体以及重金属等有毒物质，这些物质溶解在血液中，会导致人体中毒，同时可对肝脏造成严重危害。
在雾霾消失之前，当务之急就是保护好自己的身体，除了减少外出，采用防PM2.5口罩和空气净化器之外，我们对身体内部的养护也必须要到位。今天给大家隆重推荐，那些帮助你对抗雾霾的澳洲保健品！
防霾1号：护肝片
Swisse 护肝片
护肝宝顾名思义保护肝脏，提高肝脏解毒能力。直接作用于肝脏细胞，为健康细胞提供养分，提升细胞活性，延长细胞健康状态；为受损细胞进行修复，剔除细胞毒素，恢复健康状态。
蕴含多种护肝的植物精华，奶蓟草、朝鲜蓟、洋飞廉、姜黄等提取物，协同起效、快速保护并修复肝脏细胞。
奶蓟草包含抗氧化剂成分能促进皮肤健康和减少疤痕，皮肤是人体最大的器官，当肝脏系统运行良好的情况下不会依赖于皮肤来排毒。如肝脏出现问题，很多情况下要依靠皮肤来排出毒素，皮肤的颜色就发生改变。
朝鲜蓟能促进胆囊分泌胆汁协助消化脂肪，足量的胆汁流可以帮助维持健康的肝脏，能分解脂肪和促进排毒进程。同时该产品还含有姜黄精华，能消炎，能抵抗潜在对肝脏不利的物质，减缓胃的痉挛。
防霾2号：深海鱼油
澳佳宝 BLACKMORES 无腥鱼油
大多数人都熟悉深海鱼油，却不晓得它还有抵抗雾霾的神力！科学家惊奇地发现，以吃动物脂肪为主而很少吃蔬菜和水果的爱斯基摩人很少患心血管，高血压等心脑血管疾病，而同样的情况也发生在日本渔民身上，经过十多年的研究，终于找到原因----是因为爱斯基摩人、日本渔民经常吃海鱼，而这些海鱼含有神奇的物质，那就是EPA和DHA。
而EPA能够守护血液循环，是一种特殊的不饱和脂肪酸，具有许多有益于血液循环的环保因子，而在雾霾天气持续影响我们健康的当下，多食鱼油除了能够协助清除血管壁上的胆固醇与硬化斑之外，还能够清除附着于血管间的一些小颗粒物质，以维持血管良好的弹性与通透性；另外，鱼油中的主要成分还具有抑制血小板凝聚的作用，适量服用可以避免冠心病和脑血栓的形成，而冠心病也是雾霾天气会造成的严重后果。
除了有效抵抗雾霾，深海鱼油还有很多功效，譬如大家所熟悉的缓解炎症性疾病，如类风湿性关节炎，并且也能够清理血管。在欧美国家，高纯度鱼油得到大规模临床验证，其有心血管疾病预防功效，无论作为处方药或是膳食补充剂，高纯度鱼油已在欧美等西方国家广为接受。
防霾3号：葡萄籽
澳佳宝 BLACKMORES葡萄籽精华
抗氧化性强：
国外权威机构实验表明，食物中经常补充葡萄籽提取物原花青素可以有效预防皮肤癌的发生。原花青素的一个重要特性就是它的抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，它的这种特性以前很少被提及。
葡萄籽提取物原花青素一般存在于果实的皮及植物的木实部，其主要作用是保护植物中易氧化部分。上世纪70年代法国科学家发现，葡萄籽是提取原花青素的重要来源，葡萄籽提取物中原花青素的含量可高达95%。此前的研究表明，从葡萄籽提取的原花青素作用非常广泛。
除了可以防癌，葡萄籽还具有预防心脑血管疾病、美容养颜、改善视觉功能、降低血脂能
功效：
1、预防心脑血管疾病
葡萄籽提取物原花青素被用于提高血管抵抗力，降低毛细血管渗透性，它的抗氧化和抗酶作用已经被实验所证明。原花青素可有效降低胆固醇和低密度脂蛋白水平，预防血栓形成，有助于预防心脑血管疾病的发生。
2、具有美容保健功效
在欧美等国家，葡萄籽提取物享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”的美誉。皮肤中含有的胶原蛋白和弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用，葡萄籽提取物可以促进胶原蛋白的适度交联，有效清除自由基，从而使皮肤柔顺光滑。葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，有“皮肤维他命”之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
欧洲人称葡萄籽为天然口服化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。研究发现，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
3、改善视觉功能
有人曾对葡萄籽提取物原花青素改善眼疲劳的作用进行了人体试验，给予75例因长期在显示屏前工作的眼疲劳患者每天服用葡萄籽提取物原花青素300mg，两个月后，其相对敏感性和客观症状都有明显改善。
4、降低血脂
葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。
防霾4号： 辅酶Q10
普丽普莱 Puritan‘s Pride 辅酶Q10软胶囊
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，经常吃辅酶能激活人体细胞和细胞能量的营养作用，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功效，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂如维萃美辅酶Q10。
关于保健品，
还是要跟大家说一话，不是立竿见影，
要持之以恒，润物细无声。
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