没人知道你的口红是TF还是YSL，但是你脸小腿细，三米之外就看到了！

夏天快到了大家也该收收心

开始减肥了惹

不然眼看别人露胳膊露大腿的

你的肉肉要往哪里藏？

每每看到这群小姐姐的身材

小莎都会哭得像一个两百吨的胖子

俗话说，人无完人

就算是活在大众眼下的明星也是有胖嘟嘟的时候滴

但是看看她们的减肥史

小莎是服气的

前段时间大家都在讨论嗯哼粑粑减肥

其实他老婆才是真人减肥教科书吧。

在怀孕期间她的体重达到160斤。

虽然还是美的，

但是和她以往纤细形象

还是相差甚远到让人无法相信。

不过千万不要低估女明星对身材的执着，

从160斤恢复到90斤，

她只用了两个月时间。

“美容大王”本来就是圆脸，

但自从怀第一胎以后，

她的体重就一路飙升，

变成了这样。。。

因为长胖了被网友疯狂diss，

甚至一度胖到让人以为怀了第三胎。

随后几组的新照片出街，

让大家惊讶的是她瘦身成功了！

还是她亲亲老公爆的料，

一个月时间竟然瘦了十公斤。

这份毅力就值得小莎惭愧到想少吃两口肉了！

讲到减肥，怎么能不提一哈马甲线女王？

招黑体质的的她，

硬是凭着她的A4腰和马甲线圈粉无数。

今年放假的时候因为体重长到102斤，

她大方的在微博发起了＃33减肥日记＃。

分享自己的食谱，

让大家监督她减肥。

她并不是严格遵循同一食谱，

每天吃的都不太一样。

不过营养都很均衡，

维生素、蛋白质、碳水几乎都包含在内。

仔细研究了一下她的运动记录，

基本每天都会坚持两小时的有氧运动。

循序渐进的增加食量，

加上坚持锻炼，

瘦成闪电是势在必得的啊！

看完这些女星的减肥史

小莎默默的放下手中的薯片

含泪给你们总结了一下她们的减肥方案

极端节食肯定是不行哒，

会反弹的让你怀疑人生

正确的做法应该在有高度自制力的情况下

适当的节食+少油少盐+过午不食

再搭配酵素，就事半功倍啦

日本泉肌家这款酵素添加超氧化物歧化酶SOD，

被称为拥有神奇魔力的酵素。

不仅能抑制糖分的吸收，

还能起到分解脂肪的作用哦。

非常适合像小莎一样靠奶茶续命的小可爱们哇~

而且酵素本身就是养生产品，

除了能减脂，

还能有效改善便秘、口臭、脱发的困扰。

并不是吹嘘哦~

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好喝还能瘦身不要错过哦~

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瘦身只专注饮食是不行哒，

明星也都是有加上运动才会效果惊人的！

再来回忆一波马甲线女王的小马甲！

想拥有一样的马甲线？

小莎已经为大家整理了

好几组在家也能练小马甲的动作啦

这个时候，默默地摸摸几寄身上的小肉肉

安慰自己，我不是胖，我只是肉很多

Keep完别忽略了给肌肉按摩放松哦，

按摩时抹上娇诗韵家的塑身霜，

不但很滋润，

瘦身效果还会大大的翻上几倍呢~

含独有的Sveltonyl成份，

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有很多亲亲其实身材不胖，

但是天生有一张大圆脸，就会很困扰。

说到大圆脸又得搬出美容大王啦！

脸大脸小差距真的很大有木有~

吓得小莎赶紧捏了捏几寄的大饼脸

所以小莎今天也准备了日本最流行的瘦脸操，

帮助大家告别大圆脸哟~

如果大家觉得瘦脸操麻烦

贴心莎还给你们准备了“瘦脸神器”黄金棒

让你轻松瘦脸哇~

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瘦身水被称为魔法一滴，

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Spa对自己的效果可是自信爆棚啊~

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皮肤的毛囊、汗腺、皮脂腺渗透，

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也不用洗掉，倒头睡吧~

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今天小莎瘦身干货

大噶日常都要做起来哦

因为呐

别人不知道你用的是TF还是YSL

却一眼就能看出你是腰细还是腿粗哟~

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